หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เฮิร์ท ควรทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
Hurt Room
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
ประสบการณ์ความรัก
ปัญหาความรัก
อกหักมาหมาดๆ อยู่ในช่วงใกล้สอบ
ควรอ่านหนังสือแบบทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน เพราะยังไงก็นอนไม่หลับ
หรือควรออกไปกินเหล้าย้อมใจ
หรือควรนั่งซึมไม่ทำอะไร หรือควรไปนอน
ทั้งที่รู้ว่านอนไปยังไงก็ไม่หลับดีครับ
ช่วยแนะนำผมที ตอนนี้สับสนไปหมดแล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับใครมีคำแนะนำบ้างมั้ยครับ
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยครับ น่าจะเกี่ยวกับความเครียดหลายๆเรื่อง ยิ่งช่วงโควิดนี้ยิ่งเครียดครับเพราะไม่มีงานพึ่งจบใหม่ จบมาก็เคว้ง ไม่รู้จะเดินทางไหนต่อ พอปิดตาจะนอ
สมาชิกหมายเลข 4678716
ผมต้องช่วยตัวเองก่อนนอนทุกวันถึงจะหลับลง จนติดเป็นนิสัย ผมควรจะทำยังไงดีครับ (18+)
มันแก้ไม่หายอะครับ พูดง่ายๆคือ ถ้าวันไหนไม่ได้ปลดปล่อย วันนั้นจะหลับยากมาก นอนตั้งแต่ 2ทุ่ม ตี2ก็ยังหลับไม่ลง ผมควรทำยังไงดีครับ หรือผมควรพบแพทย์ เพื่อสาเหตุเเบ
สมาชิกหมายเลข 2992863
เริ่มนอนไม่หลับ เนื่องจากมีเรื่องให้คิดเยอะและเครียด
ผมยังไม่แก่นะครับ อายุ20ปลายๆ แต่มีเรื่องสอบ(เป็นการสอบเลื่อนตำแหน่งในงานราชการของผม ซึ่งต้องทำคะแนนสูงมาก ทำให้ต้องอ่านหนังสือทุกวัน)เข้ามากวนใจ ทำให้กังวลมาก
สมาชิกหมายเลข 3286766
ตกงาน ปรับสภาพจิตใจไม่ได้ ทำไงดี
ผมตกงานครับตอนนี้น่าจะ สองเดือนแล้ว ยัง หางานไม่ได้ครับ ช่วงนี้เหมือนผมเป็นทุกข์ ผมเริ่มเอาแต่นอนได้เกือบเดือนละ กลางคืนบางทีนอนได้ชั่วโมงเดียวก็ตื่น และไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 6862480
สอบเสร็จแล้วครับ ไม่รู้วิธีการผ่อนคลาย ทำอย่างไรดี?
เป็นคนที่ชอบคิดตลอดครับ อยู่นิ่งไม่ค่อยได้ นี้ก็คิดมาวันนึงแล้ว ว่าหลังสอบเสร็จควรทำอะไร มันคิดไม่ออกจริงๆครับ พึ่งสอบมิดเทอมเสร็จ แต่มันไม่มีอะไรน่าสนใจเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3753837
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
แฟนบอกแต่งงานแล้วต้องโอนเงินเดือนให้แม่เขาทั้งหมด แล้วรับเงินรายวันจากแม่แทน แบบนี้ปกติไหมคะ?
เรื่องเล่ามีอยู่ว่า นางเอกคบแฟน 4 ปี จะแต่งงานกันกับพระเอก แต่คุยกันแล้ว ตกลงเรื่องเงินไม่ได้ เนื่องจากเขาโอนเงินให้แม่ทั้งหมด แล้วเขาได้เงินจากแม่รายวัน 300 บา
สมาชิกหมายเลข 1870629
แฟนขอให้ช่วยหารค่าสินสอด 5 แสนบาท บอกว่า 'แต่งไปก็ได้เงินคืนมาเป็นเงินตั้งตัวเราสองคน' เพื่อนๆ คิดยังไงคะ?
เครียดมากค่ะ ไม่รู้จะปรึกษาใครดี เลยขออนุญาตใช้ล็อกอินสำรองมาตั้งกระทู้นะคะ เรากับแฟนคบกันมา 5 ปี วางแผนจะแต่งงานกันปีหน้า ทางบ้านเราเรียกสินสอด 5 แสนบาท (ซึ่งจ
สมาชิกหมายเลข 7872999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Hurt Room
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
ประสบการณ์ความรัก
ปัญหาความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เฮิร์ท ควรทำไงดีครับ
ควรอ่านหนังสือแบบทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน เพราะยังไงก็นอนไม่หลับ
หรือควรออกไปกินเหล้าย้อมใจ
หรือควรนั่งซึมไม่ทำอะไร หรือควรไปนอน
ทั้งที่รู้ว่านอนไปยังไงก็ไม่หลับดีครับ
ช่วยแนะนำผมที ตอนนี้สับสนไปหมดแล้ว