มีถั่วแดงอยู่ 2-3 โล เอามาทำเมนูสุขภาพอะไรได้บ้างคะ

เพิ่งเคยเจอครั้งแรก แช่ถั่วแดง ตราไร่ทิพย์ แช่ไป 15 นาที ถั่วแดงเปลือกย่นเกือบหมด เป็นเพราะอะไรคะ ปกติเอาถั่วแช่น้ำก็เต่งตึง วันผลิตที่ข้างถุงคือ เพิ่งผลิตมา เมื่อเดือน 11 เร็วๆนี้เอง

สวัสดีค่าาาา ซื่อจ๋อมแจ๋มนะคะ (: หลังจากที่เคยเขียนเชร์ประสบการลดน้ำหนักไว้ในกระทู้นี้ ** 8 ปี กับการลดน้ำหนักผิดวิธี โยโย่ 2 ครั้ง และ สุดท้าย ! ฉันก็ทำได้ บ๊ายบาย 17 โล** http://pantip.com/topic/322

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000018066 เนื้อหา  ถั่วแดง ประโยชน์ และข้อควรระวังในการบริโภค ถั่วแดง เป็นถั่วชนิดหนึ่ง มีสีแดง และมีรูปร่างคล้า