หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ผมหยุดปั่นจักรยานไปประมาณ 2 อาิทิตย์ วันเสาร์ที่ผ่านมาผมปั่นจักรยานเสือภูเขาระยะทางประมาณ 80 กม.
มีบางช่วงใช้เีกียร์หนักระยะทางประมาณเกือบ 20 กม.
รู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา ประมาณ 2 วัน ก็หายเจ็บครับ
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะตั้งความสูงเบาะไม่ถูก หรือเป็นเพราะใช้เกียร์หนักเกินไปครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
**ปั่นจักรยานแล้วเจ็บด้านหลังเข่า**
ก่อนหน้านี้เคยเจ็บเหนือเข่า ซึ่งจากที่เคยอ่านคือเบาะต่ำไป ก็ยกขึ้นมานิดนึง ประกอบกับรู้สึกนั่งไม่ค่อยเต็มเบาะ เลยเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีก คราวนี้ลองปั่นไปที่ 30 โลเสร็จ เกิดอาการเจ็บบริเวณกลางข้อพับด้
น้องพิมค่ะ
สอบถามอาการเจ็บเข่าค่ะ
อยากสอบถามอาการเจ็บที่หัวเข่าขณะที่ปั่นจักรยานค่ะ เริ่มเป็นมาประมาณ 2 เดือนแล้ว ครั้งแรกที่เป็น มีอาการเจ็บ และร้าวที่เข่าด้านซ้าย ซึ่งตอนนั้นปั่นจักรยานประมาณ 50 กม. ขึ้นไป ใช้ความเร็วไม่เกิน 25 กม
doawvy
ปั่นจักรยานมาหลายปีแล้ว ช่วงนี้อยู่ดีๆก็ปวดเข่าค่ะ(มีรูป)
จักรยานไม่ได้ปรับอะไรเพิ่ม ปั่นไม่ประจำ อาทิตย์สองอาทิตย์ครั้ง รอบนึง 10-15 โล เป็นเสือภูเขา ปั่นลงถนนไปทำงานค่ะ เกียร์ไม่ได้ปรับเท่าไร ปกติก็จานกลางทั่งหน้าหลัง ความเร็วก็ไม่มาก อยู่ที่ 10-12 กม.เอง
สมาชิกหมายเลข 3502998
ปั่นหมอบเจ็บใต้ข้อพับหลังเข่า
จริงๆปั่นคันนี้นานแล้ว ไปทำฟิตติ้งมาแล้วด้วย ทางBMC ส่งข้อมูลการฟิตติ้งมาให้ที่อีเมล์ อยู่ๆอีเมล์ก็เข้าไม่ได้ หลังจากไปฟิตติ้งมาปั่นดีมากค่ะ ต่อมาหลังๆเริ่มเปลี่ยนนู่นนี่นั่น จนมาถึงเบาะ ตอนนี้เลยมั่
ม่วนใจ๋
จักรยานพับได้ single speed ล้อ 20 นิ้ว พับแล้วเข็นได้ น้ำหนัก +-10 โล เน้นเอาขึ้นรถไฟฟ้าทุกวันครับ งบ 1 หมื่น +- ครับ
ผมเน้นใช้ปั่นระหว่างสถานีรถไฟฟ้ากับที่ทำงานห่างกันแค่ 1.3 โล (ใช้ปั่นไปกลับแค่นี้จริงๆ) เลยไม่อยากได้แบบเกียร์เพราะไม่อยากบำรุงรักษา เดิมหาข้อมูลไปเจอ backer ECOSMO Z9 แต่มีเกียร์และพับแล้วเข็นไม่ได้
gob2004
แชร์ ปั่นจักรยาน รักษาอาการปวดเข่า
วันนี้นั่งทำงานอยู่ก็นึกขึ้นได้ว่าวันนี้ต้องไปตีแบด ก็บอกแฟนให้จัดกระเป๋าให้หน่อยจะไปตีแบด แฟนผมก็ถามขึ้นมาว่า ตีแบดไม่เจ็บเข่าแล้วหรอ เออ ผมก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่า เราเคยเจ็บเข่านี่นา สาหัสเลย ถึงขนาดว่
csds44
รีวิวจักรยานผู้สูงอายุAgaro
หลังจากที่ได้ซื้อ จักรยานออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ Agaro มาในเพจเเล้ว คุณยายชอบมากปั่นตลอดเลย แกบอกดีเพราะมีที่นวดเท้าด้านล่างกับปั่นง่าย แกปั่นทั้งวันเลย ข้อมูลสินค้า: 💰 AGARO อะกาโร่ จั
สมาชิกหมายเลข 8519930
รบกวนช่วยดูท่าปั่นให้หน่อยครับ ว่าได้มั๊ย..?
ไม่ได้ปั่นจักรยานมา เกือบ ๆจะร่วมๆ 2 เดือนแล้ว เพราะมีอาการเจ็บเข่าขวาด้านนอก ณ ตอนนี้ก็ยังไม่หาย แต่ก็ดีขึ้นมากแล้ว ก็กะว่าจะลองเอาจักรยานไปปั่นเบา ๆดู ว่าจะยังเจ็บเข่าอีกมากน้อยแค่ไหน คันนี้ขึ่ไป
ปันรัก
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือควรหยุดดีคะ?" นี่คือคำถามจากคนไข้ท่า
Lady_Simplicity
ออกกำลังกายแล้วเจ็บข้อพับ
เราสูง 158 น้ำหนัก 70 ถือว่าน้ำหนักเลยไปมากๆ ช่วงนี้ก็เลยลดน้ำหนัก โดยไปวิ่งบ้าง ฟิตเนสบ้าง เวลาไปฟิตเนสก็ไปปั่นจักรยาน แล้วก็เล่นเครื่องอีลิป แต่ว่าหลังจากเล่นแล้ว เมื่อยล้าข้ามวัน นอนก็ไม่หาย แล้วก็
ร่มแห่งความหวัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
มีบางช่วงใช้เีกียร์หนักระยะทางประมาณเกือบ 20 กม.
รู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา ประมาณ 2 วัน ก็หายเจ็บครับ
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะตั้งความสูงเบาะไม่ถูก หรือเป็นเพราะใช้เกียร์หนักเกินไปครับ ขอบคุณครับ