หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ผมหยุดปั่นจักรยานไปประมาณ 2 อาิทิตย์ วันเสาร์ที่ผ่านมาผมปั่นจักรยานเสือภูเขาระยะทางประมาณ 80 กม.
มีบางช่วงใช้เีกียร์หนักระยะทางประมาณเกือบ 20 กม.
รู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา ประมาณ 2 วัน ก็หายเจ็บครับ
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะตั้งความสูงเบาะไม่ถูก หรือเป็นเพราะใช้เกียร์หนักเกินไปครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
**ปั่นจักรยานแล้วเจ็บด้านหลังเข่า**
ก่อนหน้านี้เคยเจ็บเหนือเข่า ซึ่งจากที่เคยอ่านคือเบาะต่ำไป ก็ยกขึ้นมานิดนึง ประกอบกับรู้สึกนั่งไม่ค่อยเต็มเบาะ เลยเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีก คราวนี้ลองปั่นไปที่ 30 โลเสร็จ เกิดอาการเจ็บบริเวณกลางข้อพับด้
น้องพิมค่ะ
ปั่นจักรยานมาหลายปีแล้ว ช่วงนี้อยู่ดีๆก็ปวดเข่าค่ะ(มีรูป)
จักรยานไม่ได้ปรับอะไรเพิ่ม ปั่นไม่ประจำ อาทิตย์สองอาทิตย์ครั้ง รอบนึง 10-15 โล เป็นเสือภูเขา ปั่นลงถนนไปทำงานค่ะ เกียร์ไม่ได้ปรับเท่าไร ปกติก็จานกลางทั่งหน้าหลัง ความเร็วก็ไม่มาก อยู่ที่ 10-12 กม.เอง
สมาชิกหมายเลข 3502998
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
สอบถามอาการเจ็บเข่าค่ะ
อยากสอบถามอาการเจ็บที่หัวเข่าขณะที่ปั่นจักรยานค่ะ เริ่มเป็นมาประมาณ 2 เดือนแล้ว ครั้งแรกที่เป็น มีอาการเจ็บ และร้าวที่เข่าด้านซ้าย ซึ่งตอนนั้นปั่นจักรยานประมาณ 50 กม. ขึ้นไป ใช้ความเร็วไม่เกิน 25 กม
doawvy
ปั่นหมอบเจ็บใต้ข้อพับหลังเข่า
จริงๆปั่นคันนี้นานแล้ว ไปทำฟิตติ้งมาแล้วด้วย ทางBMC ส่งข้อมูลการฟิตติ้งมาให้ที่อีเมล์ อยู่ๆอีเมล์ก็เข้าไม่ได้ หลังจากไปฟิตติ้งมาปั่นดีมากค่ะ ต่อมาหลังๆเริ่มเปลี่ยนนู่นนี่นั่น จนมาถึงเบาะ ตอนนี้เลยมั่
ม่วนใจ๋
ปรึกษาเรื่องสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี
สมาชิกหมายเลข 6749370
ขอคำแนะนำ ลูกสาว(ม.5)ของบซื้อจักรยาน
*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ
สมาชิกหมายเลข 8976669
แชร์ ปั่นจักรยาน รักษาอาการปวดเข่า
วันนี้นั่งทำงานอยู่ก็นึกขึ้นได้ว่าวันนี้ต้องไปตีแบด ก็บอกแฟนให้จัดกระเป๋าให้หน่อยจะไปตีแบด แฟนผมก็ถามขึ้นมาว่า ตีแบดไม่เจ็บเข่าแล้วหรอ เออ ผมก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่า เราเคยเจ็บเข่านี่นา สาหัสเลย ถึงขนาดว่
csds44
เจ็บ มากครับอยากเปลี่ยนเบาะปั่นไม่สนุกไม่เพลินเลย
คือ ผมเพิ่งได้จักรยานเกียร์มาครับแต่สิ่งที่ทำไห้รู้สึกขัดใจคือ ตอนปั่น เจ็บหว่างขา มากๆทั้งๆที่ซื้อกางเกงสำหรับใส่ปั่นจักรยานมาแล้วแท้ๆยังเจ็บอยู่อีก จึงอยากถาม นักปั่นมือโปรทั้งหลายว่าเราสามารถเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 3150135
ความสูงของจักรยาน
อยากทราบว่าความสูงของจักรยานจาก พื้นถึงเบาะ สูงเท่ากันไหมครับ ระหว่างเสือหมอบกับเสือภูเขา ในกรณีของคนปั่นคนเดียวกัน คือบางทีลูกอยากไปปั่นเล่นเลยปรับเสือภูเขาให้เขาปั่นได้ ปรับไปปรับมาเลยจำความสูงของเส
IceHot
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
มีบางช่วงใช้เีกียร์หนักระยะทางประมาณเกือบ 20 กม.
รู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา ประมาณ 2 วัน ก็หายเจ็บครับ
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะตั้งความสูงเบาะไม่ถูก หรือเป็นเพราะใช้เกียร์หนักเกินไปครับ ขอบคุณครับ