หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนดึกๆอย่างงี้ทำอะไรกันมั่งครับแนะนำกันหน่อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ผมอยู่ม.5ครับตอนนี้ก็ตีสามสี่สิบแล้วครับมันง่วงมากครับแต่ต้องมานั่งทำงายคัดจีนไปเรื่อยอยากจะถามพี่ชาวพันทิปที่นอนดึกๆกันอะครับว่าพี่ๆทำอะไรบ้างแก้ง่วงยังไงอะคร้าบเพราะผมนอนดึกนานๆทีครังถ้าไม่จำเป็นคงนอนไปแล้วครับตอนนี้มันปวดตามากอะครับมันแสบๆเกิดจากอะไรอะครับมันจะเป็นตอนผมนอนดึกเสมอเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
ไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมง ตื่นเช้าง่วงมาก แต่ตื่นเที่ยง บ่าย รู้สึกไม่ง่วงเลย
ถ้าได้นอนประมาณสี่ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ตื่นประมาณสิบโมง ก็จะรู้สึกง่วง หาวตลอด ไม่แจ่มใส ตื่นมาก็อยากนอนต่อ บางวันก็นอนถึงเที่ยง บ่ายๆ จนรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม แต่ถ้าบางวันนอนประมาณตีสี่ หรือ หกโมงเช้า ตื
สมาชิกหมายเลข 1388376
ใครชอบง่วงในห้องเรียนเหมืนผมย้างครับ มีวิธีแก้กันไหม?
ก่อนอื่นเลย ผมอยู่ม.4 สายวิท-คณิต อาการง่วงในเวลาเรียนผมไม่เคยเป็นเลย พึ่งมาเริ่มเป็นตอนม.3 คือเรียนๆไป แรกๆไม่ง่วง แล้วอยู่ดีๆมันก็ง่วงมาก แบบ เรียนไม่รู้เรื่องเลย จะหลับอย่างเดียว เป็นแบบนี้ทุกวัน แ
สมาชิกหมายเลข 1926264
ใครมีวิธีแก้ง่วง ในการทำงานกะดึกบ้างค่ะ
พอดีต้องได้เข้างานกะดึกค่ะ แต่กลัวง่วง เลยอยากหาวิธีแก้ง่วงค่ะ ใครพอจะมีวิธีเด็ด ๆ บอกมั่งมั่ง แชร์ ๆ กัน
สมาชิกหมายเลข 1951588
นอนดึก ขอบตาดำ หลับและง่วงในเวลาเรียน ทานอาหารเสริมและมีตัวช่วยอะไรดีๆมั่งครับ
ผมนอนดึกครับเพราะ เที่ยวบ้าง ทำงานของใงมหาลัยดึกบ้าง ควรทานอาหารเสริมอะไรดีครับ และทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4109105
มีคำถาม ยาnasolin
ถ้าเราทานยานี้โดยที่ไม่ได้คัดจมูก ไอ หรือเป็นไข้แต่อย่างใด แต่ทานเพื่อให้ง่วงนอนจะได้ไม่นอนดึกค่ะ ปกติเป็นคนนอนดึก อยากทราบว่าจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะถ้าจะทานทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 1433601
เข้าทำงานกะดึก ดื่มอะไรแก้ง่วงแทนกาแฟ แนะนำหน่อยครับ
ส่วนตัว ชอบดื่มกาแฟ แต่ตัวเองเป็นโรคกะเพาะ กินเผ็ดไม่ได้ ดื่มกาแฟก็ท้องเสียทันที มีอะไรดื่มอุ่นๆ แทนกาแฟมั่งครับ เข้าทำงานแก้ง่วงดึกๆ
สมาชิกหมายเลข 6676678
นอนดึกจนชิน จนกลายเป็นคนนอนไม่หลับแล้วทำไงดีครับ
พักหลังๆ ดูบอลบ่อยๆ ตีสาม ตีสี่ ถึงเข้านอน ไอ่ที่ว่าจะนอนก่อนเลย มันนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีครับ ข่มตานอนก็แล้ว ทำทุกทาง ไม่หลับเลย ผมต้องตื่นมาเปิดคอม เล่นเกน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเรื่อย จนเวลาผ่านไปถึงราว
สมาชิกหมายเลข 1459794
นอนไม่หลับ ใครเคยเป็นบ้างคะ? เครียดมากเลยค่ะ
🙏ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนค่อนข้างติดนอนดึกเป็นนิสัยอยู่แล้ว ตั้งแต่เด็กก็เริ่มนอนดึกมาเรื่อยๆ จนตอนนี้อายุจะ 30 แล้วค่ะ จากที่นอนดึก กลายเป็นตอนนี้เราแทบไม่นอนเลย ข่มตายังไงก็ไม่หลับ เหมือนนอนหลับตาเ
In my point
เลิกเหล้าเข้าพรรษา
อยากลองเลิกเหล้าอะครับ ผมกินเหล้าแล้วจะหยุดไม่ได้ ไม่รู้ขีดจำกัดของตัวเอง อยากลองเลิกเหล้าจริงจัง เลยว่าจะอาศัยเข้าพรรษานี้ลองดู ผมจะไปทำอะไรดีครับ ที่คิดไว้ก็ . . . 1. จ้างเทรนเนอร์ที่ฟิตเนสแล้ว
T17
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนดึกๆอย่างงี้ทำอะไรกันมั่งครับแนะนำกันหน่อย