หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาทิตย์เดียวน้ำหนักลด 3 กิโล ช่วงสอบ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฮ่าๆ ช่วงนี้ช่วงสอบ อ่านหนังสือหนัก กินข้าวสองครั้ง สิบโมงเช้ากับทุ่มนึง
นอนประมาณตีสามทุกวันช่วงนี้ ตื่นมาอ่านหนังสือเเปดโมงเช้า
ทำเเบบนี้ผ่านไป 6 วันน้ำหนักลด 3 กิโล
ปกติน้ำหนัก 60 นะ 55555555
สังเกตช่วงไหนสอบน้ำหนักลดเอาๆ จริงๆ
มีใครเคยน้ำหนักลดช่วงสอบไหม ?
เพราะได้ยินว่าบางคนยิ่งเครียดยิ่งกิน น้ำหนักยิ่งขึ้น
เเต่เราเครียดเเล้วไม่ค่อยกินนะ มันกินไม่ลง55555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากตื่นเช้าแต่ไม่ตื่น
อยากจะถามเพื่อนๆ ในการตื่นเช้าครับ พอดีผมวิ่งไรเดอร์แล้วก็นอนตี1-2 อยากจะตื่นซัก9โมง ไม่ว่าจะตั้งนาฬิกาปลุกขนาดไหนผมก็ไม่ได้ยินเลย มีเทคนิคอะไรช่วยให้ตื่นเช้าบ้
สมาชิกหมายเลข 9299547
ท้อง20สัปดาห์ นอน ดึกตื่น เที่ยง อันตรายไหม
ตอนนี้ท้องได้20เข้าสู่ สัปดาห์ที่ 21 เป็นคนนอนดึก ประมาณ เที่ยง คืน ตี 1บางศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เกือบ ตี2 จะตื่นมาอีกที 10-11- เที่ยงวัน ตื่นมากินข้าวมื้อเเรก เเ
สมาชิกหมายเลข 4833474
ปิดเทอมนอนดึกตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ทำใงดีครับเครียดมาก
คือ ผมอายุ17ปี ครับเรียนโรงเรียนกีฬาอยู่หอในโรงเรียนครับ คือตอนเรียนโรงเรียนมีกฎระเบียบห้ามนอนเกินสี่ทุ่ม ผมปกติมเป็นคนหลับยากครับกว่าจะหลับนอนกลิ้งไปมาเป็นชั่ว
สมาชิกหมายเลข 3117229
อกหัก กินข้าวไม่ได้ ทำยังไงดีคะ ?
เราอกหักจากแฟนวันนี้วันที่ 6 ค่ะ นอนอยู่แต่ห้องกินไม่ได้ นอนหลับๆตื่นๆ น้ำหนักลดมา 4 กิโล เห็นอะไรเกี่ยวกับเค้าก็ร้องไห้ตลอด ตอนนี้เราดีขึ้นแล้วค่ะ พอจะปล่อยวาง
สมาชิกหมายเลข 1837375
การยกดัมเบลสำหรับคนที่เพิ่งใส่ใจการออกกำลังกาย
ก็ตอนนี้สูง 178 หนัก 65 ครับ ยกดัมเบลประมาณ 7 กิโลครับ น้ำหนักเท่านี้พอได้ไหมครับสำหรับเริ่มต้นใหม่ๆ (จริงๆ แล้วแต่ก่อนยกบ่อยพอเริ่มทำงานก็ขี้เกียจยก) คือผมยกไป
ArchDragoon
ขอวิธีเลิกนมมื้อดึกสำหรับทารกหน่อยค่ะ
อยากได้วิธีเลิกนมมื้อดึกค่ะ พอจะได้อ่านวิธีมาบ้าง แต่ไม่ค่อยเข้าใจค่ะ ตอนนี้ลูกได้ 3 เดือนกว่า น้ำหนักประมาณ 7 กิโลค่ะ ตอนนี้อ้วนค่ะ หมอบอกว่าเกินเกณฑ์ปกติ มีสั
สมาชิกหมายเลข 3632048
เครียดมากค่ะ ไม่รู้เป็นโรคอะไร
คือ ตอนนี้ซีเรียสมากค่ะ เครียดมาก เรามีอาการ หิวข้าวบ่อยๆ บ่อยแบบกินข้าวเย็นทุ่มนึง ขึ้นมาดูทีวีเฉยๆ สามทุ่มหิวอีกแล้ว=0= มือสั่น เหนื่อยง่าย มีอาการอีกอย่างพ่ว
สมาชิกหมายเลข 2751514
นอนดึกมากๆทำให้อ้วนได้ไหมคะ แล้วออกกำลังกาย เช้า เย็น เลยดีไหม
พอดีเราน้ำหนักขึ้นมา4กิโล ใน 2 อาทิตย์ที่เตรียมงานประเมิน นอนตี4ตลอดเลย และตื่น8โมงไปทำงานค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกาย เช้า กินโจ้ก เที่ยง ข้าวร้านแกง เย็น ส้มตำ และนม
ohonut123
รู้สึกว่าอยากมีแฟนแต่ไม่อยากมี เข้ามาคุยกันหน่อยค่ะ
คือเรารู้สึกอย่างที่หัวข้อบอกมาเลย แต่ในความรู้สึกนี้มันมีเหตุผลอยู่ทั้งสองอันนะ ก็คือชีวิตเราวันๆนึงทำแต่งาน เข้าออฟฟิศเที่ยงเลิกงานทุ่มนึง หลังจากนั้นเราก็ไปส
สมาชิกหมายเลข 4020308
จริงๆแล้วเค้าไม่ได้รักเราเลย?
เข้าเรื่องเลยนะคะ คือเราเป็นผู้หญิง แล้วเราบอกแฟนเราว่าเราไม่สบาย กินไม่ลงมา2-3วันแล้ว ปวดท้อง นอนไม่หลับด้วย แล้ววันที่3เรามีสอบ เราตื่นมาตอนตี5กว่าๆ บอกเค้าว่
สมาชิกหมายเลข 2219681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาทิตย์เดียวน้ำหนักลด 3 กิโล ช่วงสอบ
นอนประมาณตีสามทุกวันช่วงนี้ ตื่นมาอ่านหนังสือเเปดโมงเช้า
ทำเเบบนี้ผ่านไป 6 วันน้ำหนักลด 3 กิโล
ปกติน้ำหนัก 60 นะ 55555555
สังเกตช่วงไหนสอบน้ำหนักลดเอาๆ จริงๆ
มีใครเคยน้ำหนักลดช่วงสอบไหม ?
เพราะได้ยินว่าบางคนยิ่งเครียดยิ่งกิน น้ำหนักยิ่งขึ้น
เเต่เราเครียดเเล้วไม่ค่อยกินนะ มันกินไม่ลง55555555