หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาทิตย์เดียวน้ำหนักลด 3 กิโล ช่วงสอบ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฮ่าๆ ช่วงนี้ช่วงสอบ อ่านหนังสือหนัก กินข้าวสองครั้ง สิบโมงเช้ากับทุ่มนึง
นอนประมาณตีสามทุกวันช่วงนี้ ตื่นมาอ่านหนังสือเเปดโมงเช้า
ทำเเบบนี้ผ่านไป 6 วันน้ำหนักลด 3 กิโล
ปกติน้ำหนัก 60 นะ 55555555
สังเกตช่วงไหนสอบน้ำหนักลดเอาๆ จริงๆ
มีใครเคยน้ำหนักลดช่วงสอบไหม ?
เพราะได้ยินว่าบางคนยิ่งเครียดยิ่งกิน น้ำหนักยิ่งขึ้น
เเต่เราเครียดเเล้วไม่ค่อยกินนะ มันกินไม่ลง55555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากตื่นเช้าแต่ไม่ตื่น
อยากจะถามเพื่อนๆ ในการตื่นเช้าครับ พอดีผมวิ่งไรเดอร์แล้วก็นอนตี1-2 อยากจะตื่นซัก9โมง ไม่ว่าจะตั้งนาฬิกาปลุกขนาดไหนผมก็ไม่ได้ยินเลย มีเทคนิคอะไรช่วยให้ตื่นเช้าบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9299547
ถามคนที่เคยไปหาหมอเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าค่ะ
คือหนูคิดว่าหนูน่าจะเป็นโรคซึมเศร้ามาสักระยะนึงแล้ว ตั้งแต่เข้ามหาลัยก็มีอาการแปลกๆไปจากเดิม เช่น -เวลานอนจะตื่นตอนตีสอง-สามทุกคืน -มีช่วงเดือนกรกฎาคม-ตุลาคมที่จะเศร้าโดยไม่มีเหตุผล -เข้ากับคนอื่นได้ย
สมาชิกหมายเลข 2297527
เวลาเครียดชอบนอนเยอะนี่ต้องทำยังไงคะ
คือถ้าวันไหนเราเครียดมากๆเราจะนอนเยอะเป็นพิเศษค่ะ เช่นวันนี้เราเครียดเพราะหนูแฮมสเตอร์ตาย แล้วเราก็นอนไป 4 ทุ่มเอง แต่ตื่นตอน 5 โมงเย็น ของอีกวันอ่ะค่ะ เป็นประจำเลยเวลาเครียดๆ วันไหนที่มีความสุขมากหรื
สมาชิกหมายเลข 7270194
ขอวิธีเลิกนมมื้อดึกสำหรับทารกหน่อยค่ะ
อยากได้วิธีเลิกนมมื้อดึกค่ะ พอจะได้อ่านวิธีมาบ้าง แต่ไม่ค่อยเข้าใจค่ะ ตอนนี้ลูกได้ 3 เดือนกว่า น้ำหนักประมาณ 7 กิโลค่ะ ตอนนี้อ้วนค่ะ หมอบอกว่าเกินเกณฑ์ปกติ มีสั่งให้ลดนมมื้อดึก แต่เราอยากเลิกนมมื้อดึก
สมาชิกหมายเลข 3632048
เครียดมากค่ะ ไม่รู้เป็นโรคอะไร
คือ ตอนนี้ซีเรียสมากค่ะ เครียดมาก เรามีอาการ หิวข้าวบ่อยๆ บ่อยแบบกินข้าวเย็นทุ่มนึง ขึ้นมาดูทีวีเฉยๆ สามทุ่มหิวอีกแล้ว=0= มือสั่น เหนื่อยง่าย มีอาการอีกอย่างพ่วงมาคือ ท้องอืด และท้องเฟ้อ กินข้าวเท่าไ
สมาชิกหมายเลข 2751514
น้ำหนักลดครับ แต่หิวน้ำมากกว่าเดิม......หิวน้ำจนขนาด กินน้ำวันละ 3 ขวดยังไม่พอ..... ปล.ขวดละ 600 มล.
คือ อย่างที่บอกว่า น้ำหนักผมเดือนที่แล้ว 104 พอไปชั่งไหมเดือนนี้ 101.5 กิโล ซึ่งโอเคดีใจ แต่หนักกว่าคือ ช็อค การกินน้ำเราเยอะมาก เยอะจนกินยังไงก็คอแห้ง ทั้งๆที่เป็นหน้าหนาว ปล.ความดันคือปาไป ตัวบน 15
สมาชิกหมายเลข 6007361
ปิดเทอมนอนดึกตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ทำใงดีครับเครียดมาก
คือ ผมอายุ17ปี ครับเรียนโรงเรียนกีฬาอยู่หอในโรงเรียนครับ คือตอนเรียนโรงเรียนมีกฎระเบียบห้ามนอนเกินสี่ทุ่ม ผมปกติมเป็นคนหลับยากครับกว่าจะหลับนอนกลิ้งไปมาเป็นชั่วโมงครับนอนก้ประมาณ 4ทุ่ม5ทุ่ม ครับพอปิดเ
สมาชิกหมายเลข 3117229
กัปตัน ต้องไม่เครียดครับ, ถ้าเครียด น้ำหนักลด กินไม่ลง นอนไม่หลับ การบินไทยไม่ให้ขับ .. ah
พังคีรีบัญชร
มีปัญหากับการกินข้าวเช้ามากเลยค่ะ
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ทรมานมากเวลาต้องตื่นมากินข้าวเช้า เพราะตอนดึกมีงานต้องทำบ้าง ตี 1 ตี2 ตลอด ทำให้ตื่นเช้าไม่ไหว ไลฟ์สไตล์ไม่เหมือนกัน ข้าวเช้าจริงๆ นี่บางวัน 10 โมงเช้า เราเครียดมาก เพราะหลา
กำลังพยายามมั้ง
การยกดัมเบลสำหรับคนที่เพิ่งใส่ใจการออกกำลังกาย
ก็ตอนนี้สูง 178 หนัก 65 ครับ ยกดัมเบลประมาณ 7 กิโลครับ น้ำหนักเท่านี้พอได้ไหมครับสำหรับเริ่มต้นใหม่ๆ (จริงๆ แล้วแต่ก่อนยกบ่อยพอเริ่มทำงานก็ขี้เกียจยก) คือผมยกไปเมื่อวานตอน 10 โมงเช้าเซ็ตละ 12 ครั้งร
ArchDragoon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาทิตย์เดียวน้ำหนักลด 3 กิโล ช่วงสอบ
นอนประมาณตีสามทุกวันช่วงนี้ ตื่นมาอ่านหนังสือเเปดโมงเช้า
ทำเเบบนี้ผ่านไป 6 วันน้ำหนักลด 3 กิโล
ปกติน้ำหนัก 60 นะ 55555555
สังเกตช่วงไหนสอบน้ำหนักลดเอาๆ จริงๆ
มีใครเคยน้ำหนักลดช่วงสอบไหม ?
เพราะได้ยินว่าบางคนยิ่งเครียดยิ่งกิน น้ำหนักยิ่งขึ้น
เเต่เราเครียดเเล้วไม่ค่อยกินนะ มันกินไม่ลง55555555