สวัสดีเพื่อนทุกคนคะ เราเพิ่งเข้าเป็นสมาชิกได้ไม่นาน มาตั้งกระทู้ถาม 3 4 คำถามแล้วก็ได้คำตอบบ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ช่วยในการตัดสินใจได้เยอะเลย วันนี้เราก็มีปัญหาอีกแล้วค่ะ เลยอยากจะมาขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆหน่อย เข้าเรื่องเลยละกัน
คือช่วงนี้เราเรียนหนักมากๆ เครียดด้วย มีหลายๆเรื่องที่ต้องทำให้ปวดหัว เรียกว่าเป็นช่วงมรสุมเลยก็ว่าได้ แถมช่วงนี้เราเรียนอะไรก็ไม่ค่อยเข้าหัว มันแบบมึนๆทึบๆ ไม่ปลอดโปร่งเหมือนเมื่อก่อน อ่านหรือจำอะไรก็ไม่เข้าหัว ขี้หลงขี้ลืมบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงนี้ เราสังเกตตัวเอง เมื่อก่อนเวลาเราเรียนใช้เวลาอ่านไม่นานก็จำได้แล้ว แต่หลังๆมานี้ อ่านกี่รอบๆก็ยังจำไม่ค่อยได้ ยกตัวอย่างเช่นคันจิ (คือเราเรียนภาษาญี่ปุ่นอ่ะ) เมื่อก่อนเราอ่านแล้วก็ลองเขียนแค่สองสามรอบเราก็จำได้เเล้ว เราจะทำบัตรคำไว้จำเอง เอาไว้ท่องตอนว่างๆ พอเวลาสอบหลับตาก็เห็นภาพเเล้ว เมื่อก่อนเราได้เกือบเต็มตลอด แต่พอมาเทอมนี้ไม่รู้ว่าเรียนหนักหรืออะไร เรายังใช้วิธีแบบเดิม แต่บางครั้งเขียนเป็นสิบๆรอบก็ยังจำไม่ได้ แถมยังลืมตัวเก่าๆอีก เวลาทำข้อสอบเมื่อก่อนยังพอนึกภาพได้แต่เดี๋ยวนี้นึกไม่ออกเลย มืดไปหมด คะแนนก็เลยดรอปๆลงไป ไม่ใช่เเค่วิชานี้นะ เป็นเกือบทุกวิชาเลย แถมชอบหลงๆลืมๆเวลาวางของด้วย บางครั้งเพิ่งจะวางก็ลืมแหละว่าเอาไปไว้ไหน ตอนนี้เราพยายามทำทุกอย่างให้สมองมันปลอดโปร่ง ใครพอจะมีวิธีเรื่องช่วยเกี่ยวกับความจำบ้าง ตอนนี้เราคิดว่าจะลองทานอาหารเสริม ถึงแม้มันอาจจะช่วยได้บ้างไม่ได้บ้างก็ตาม เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยว่าเคยทานตัวไหนกันบ้าง ทานแล้วเป็นยังไง เราเคยทาน วิตามินบีรวมของ DHC แบบ 60 วัน อยู่ช่วงหนึ่งเพราะพักผ่อนน้อยเเล้วก็นอนไม่ค่อยหลับ มันก็โอเคนะสำหรับเราหลับง่ายขึ้น เเต่เรากินแค่เดือนเดียว เพราะกลิ่นมันไม่ค่อยโอเค ตอนนี้จะกลับมากินอีกแต่ว่ามันเสียไปแล้ว 555 เพราะมันต้องกินให้หมดภายในสองเดือน
อ่อ บางคนอาจจะบอกว่าให้พักผ่อนให้เพียงพอทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่ก็น่าจะช่วยได้ คือเรื่องนอนต้องบอกว่าเราทำไม่ได้จริง ๆ เพราะมีสอบยิบย่อยทุกวันดังนั้นจำเป็นต้องนอนดึกและตื่นเช้า ส่วนเรื่องอาหารเราพยายามทานให้ครบ ๕ หมู่ทุกมื้ออยู่แล้ว
ปล.ใครมีวิธีอ่านหนังสือสอบดีๆก็เอามาเเชร์กันได้
ปล๒ อาจยาวไปหน่อยหรือพิมพ์ตกหล่นบ้างต้องขออภัยนะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นคะ แอบแท็กห้องญี่ปุ่นด้วยเผื่อใครมีวิธีแนะนำการเรียน
วิตามินที่ช่วยเรื่องความจำ!!
คือช่วงนี้เราเรียนหนักมากๆ เครียดด้วย มีหลายๆเรื่องที่ต้องทำให้ปวดหัว เรียกว่าเป็นช่วงมรสุมเลยก็ว่าได้ แถมช่วงนี้เราเรียนอะไรก็ไม่ค่อยเข้าหัว มันแบบมึนๆทึบๆ ไม่ปลอดโปร่งเหมือนเมื่อก่อน อ่านหรือจำอะไรก็ไม่เข้าหัว ขี้หลงขี้ลืมบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงนี้ เราสังเกตตัวเอง เมื่อก่อนเวลาเราเรียนใช้เวลาอ่านไม่นานก็จำได้แล้ว แต่หลังๆมานี้ อ่านกี่รอบๆก็ยังจำไม่ค่อยได้ ยกตัวอย่างเช่นคันจิ (คือเราเรียนภาษาญี่ปุ่นอ่ะ) เมื่อก่อนเราอ่านแล้วก็ลองเขียนแค่สองสามรอบเราก็จำได้เเล้ว เราจะทำบัตรคำไว้จำเอง เอาไว้ท่องตอนว่างๆ พอเวลาสอบหลับตาก็เห็นภาพเเล้ว เมื่อก่อนเราได้เกือบเต็มตลอด แต่พอมาเทอมนี้ไม่รู้ว่าเรียนหนักหรืออะไร เรายังใช้วิธีแบบเดิม แต่บางครั้งเขียนเป็นสิบๆรอบก็ยังจำไม่ได้ แถมยังลืมตัวเก่าๆอีก เวลาทำข้อสอบเมื่อก่อนยังพอนึกภาพได้แต่เดี๋ยวนี้นึกไม่ออกเลย มืดไปหมด คะแนนก็เลยดรอปๆลงไป ไม่ใช่เเค่วิชานี้นะ เป็นเกือบทุกวิชาเลย แถมชอบหลงๆลืมๆเวลาวางของด้วย บางครั้งเพิ่งจะวางก็ลืมแหละว่าเอาไปไว้ไหน ตอนนี้เราพยายามทำทุกอย่างให้สมองมันปลอดโปร่ง ใครพอจะมีวิธีเรื่องช่วยเกี่ยวกับความจำบ้าง ตอนนี้เราคิดว่าจะลองทานอาหารเสริม ถึงแม้มันอาจจะช่วยได้บ้างไม่ได้บ้างก็ตาม เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยว่าเคยทานตัวไหนกันบ้าง ทานแล้วเป็นยังไง เราเคยทาน วิตามินบีรวมของ DHC แบบ 60 วัน อยู่ช่วงหนึ่งเพราะพักผ่อนน้อยเเล้วก็นอนไม่ค่อยหลับ มันก็โอเคนะสำหรับเราหลับง่ายขึ้น เเต่เรากินแค่เดือนเดียว เพราะกลิ่นมันไม่ค่อยโอเค ตอนนี้จะกลับมากินอีกแต่ว่ามันเสียไปแล้ว 555 เพราะมันต้องกินให้หมดภายในสองเดือน
อ่อ บางคนอาจจะบอกว่าให้พักผ่อนให้เพียงพอทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่ก็น่าจะช่วยได้ คือเรื่องนอนต้องบอกว่าเราทำไม่ได้จริง ๆ เพราะมีสอบยิบย่อยทุกวันดังนั้นจำเป็นต้องนอนดึกและตื่นเช้า ส่วนเรื่องอาหารเราพยายามทานให้ครบ ๕ หมู่ทุกมื้ออยู่แล้ว
ปล.ใครมีวิธีอ่านหนังสือสอบดีๆก็เอามาเเชร์กันได้
ปล๒ อาจยาวไปหน่อยหรือพิมพ์ตกหล่นบ้างต้องขออภัยนะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นคะ แอบแท็กห้องญี่ปุ่นด้วยเผื่อใครมีวิธีแนะนำการเรียน