หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย บำรุงยังไงดีคะ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
แฟนทำงานหนักมากค่ะ 7วันทำตลอด
8โมง ถึง 2ทุ่ม บางทีก็ เที่ยงคืน
และมีขับรถไปต่างจังหวัดบ่อย
เวลาเจอกันก็คุยดูสดใส
แต่หน้าอ่อนล้ามากค่ะ
เห็นแล้วจะร้องไห้ :'(
เราควรจะหาอะไรบำรุงแฟนดีคะ
หรือควรจะทำยังไงดี
แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
การตื่นนอน
เป็นปัญหาสำหรับผมมาก เวลาที่ตื่นแบบเช้าๆ6-7โมงเช้า แต่นอน3-4ทุ่ม พักผ่อนตามที่เขาพูดกันว่านอนวันละ7-8 ชั่วโมงจะไม่ง่วงสดใส แต่กลับกัน ผมตื่นเช้าแล้วมันงัวเงียหงุดหงิด ไม่มีชีวิตชีวา ไม่สดใส ง่วงตลอด
สมาชิกหมายเลข 5981686
ปัญหาเพื่อนบ้านเสียงดัง ไร้มารยาท
เพื่อนบ้านเสียงดังมากค่ะ **บ้านทาวเฮ้าติดกันห้องนอนน่าจะติดกัน** เพราะเสียงมันดังมากเที่ยงคืนตี1-2คือดังมาก ไม่เกรงใจเราเลยตะโกนด่าก็แล้วทุบกำแพงให้รู้ตัวก็แล้ว ยังเสร่อมทุบกับทๆที่ตัวบ้านตัสเองทำเสีย
สมาชิกหมายเลข 8973528
เหนื่อยกายแล้วยังเหนื่อยใจ อายุในวัย21
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนนี้ผมอายุ21 กำลังเรียนอยู่ ทำงานไปด้วย ส่วนมากไปทำงานว่างก็จะเข้าไปเรียนแบบดูคลิปย้อนหลังบ้าง แต่ประเด็นไม่ได้อยู่ตรง นี้ เวลาใช้ชีวิต ผมคือ14:00-23:00ทำงาน แต่กว่าจะถึงห้องก็ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6346344
ทำงานนอนดึกทุกคืน หน้าหมอง ผิวคล้ำ กินอะไรบำรุงสุขภาพผิวดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราอยากได้คำแนะจากเพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้เราทำงาน จ้องจอคอมตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น กลับบ้านมาต้องมาทำโปรเจ็คอีกถึงเที่ยงคืนทุกวัน ตอนนี้ส่องกระจกดูสภาพหน้าตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 5108160
อ่อนล้าไปทั้งตัว
หลังจากเล่นเกมเสร็จเริ่มนอน 5ทุ่มทุกคืนกว่าจะหลับก็เที่ยงคืน ตื่นมา6โมงเช้าเพลียมาก แล้วนอนหลัง5ทุ่มไม่ได้ด้วย ถ้านอน4ทุ่มก็จะหลับเที่ยงคืนเช่นกัน แต่ถ้านอนหลับ2-3ทุ่มเวลาตื่นมากลางคืนก็จะหลับยากตื่นเ
สมาชิกหมายเลข 4655744
ผมนอน ตี3 ตื่น 11โมงถึงเที่ยง (8ชั่วโมง) ถือว่าพักผ่อนเพียงพอไหมครับ
คือผมสงสัยอะครับ ผมนอนดึกแต่ ผมนอนเยอะ อย่างนี้เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมันดีต่อสุขภาพไหมครับ แบบนอน 4ทุ่ม ตื่น 7,8โมง ก็รวมแล้ว 8ชม.เหมือนกัน มันเหมือนกับนอนตี3ตื่นเที่ยงไหมครับ
คิ้วยาว
รถตู้หมอชิตรอบดึกแพงและรถออกช้า
จะเป็นกระทู้ถามหรือเตือนดี โครตแย่เรามาถึงหมอชิตตอน4ทุ่มตรง รถตู้ที่เรานั่งมาจอดข้างๆฝั่งรถทัวร์ จะมีวินจอดรออยู่ข้างหน้า เราลงปุ๊ปมีวินมาถามทันทีว่าไปไหน เราบอกว่าไปโลตัส…. ห่างจากที่นี้50นาที
สมาชิกหมายเลข 8784957
ก็รู้ว่างานมันหายาก แต่อึดอัดใจ และเบื่องานที่ทำอยู่ตอนนี้ เพราะไม่มีเวลาพักผ่อนเลย จะทำยังไดี
เราทำงานเป็นเสมียน ร้านรับซื้อขยะรีไซเคิล เป็นพวกขวดแก้ว เศษเหล็ก กระดาษ มีหน้าที่จดของ และคิดเงินให้ลูกค้า และยกของ ขึ้นของบ้าง บางครั้ง ที่มีไม่ลูกน้อง เราเป็นญาติ กับเจ้าของร้าน เค้าจึงไว้ใจให้หยิบ
torkolm
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย บำรุงยังไงดีคะ ?
8โมง ถึง 2ทุ่ม บางทีก็ เที่ยงคืน
และมีขับรถไปต่างจังหวัดบ่อย
เวลาเจอกันก็คุยดูสดใส
แต่หน้าอ่อนล้ามากค่ะ
เห็นแล้วจะร้องไห้ :'(
เราควรจะหาอะไรบำรุงแฟนดีคะ
หรือควรจะทำยังไงดี
แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ