ทำงานนอนดึกทุกคืน หน้าหมอง ผิวคล้ำ กินอะไรบำรุงสุขภาพผิวดีคะ?

  สวัสดีค่ะ เราอยากได้คำแนะจากเพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้เราทำงาน จ้องจอคอมตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น กลับบ้านมาต้องมาทำโปรเจ็คอีกถึงเที่ยงคืนทุกวัน  ตอนนี้ส่องกระจกดูสภาพหน้าตัวเองแล้ว เบ้าตาดำ หน้าหมอง ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อนเลยค่ะ อยากได้วิตามินที่กินแล้วบำรุงให้กลับมาสดใสเหมือนเดิมต้องกินของอะไรดีคะ เป็นแบบเม็ดก็ดี แต่ถ้าเป็นแบบผงชง ก็จะดีมากค่ะ เพราะเป็นคนกินยาเม็ดยากมากๆ ขอขอบคุณล่วงหน้านะคะ แท็กห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ