กินลิโพอ้วนหรือป่าวครับ

ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวันมา 10 วันติดแล้วครับ แต่บางช่วงไม่ออกก็หยุดไปเลยหลายเดือน 3-4 ก็มีครับ แต่ออกกำลังกายแบบติดต่อกันสองเดือนก็มี ก็สลับกันไปมาแบบนี้หลายปีแล้ว ถ้ากินเบียร์ในช่วงนี้สักวัน จะมีผลต

สวัสดีครับ ปกติถ้าเป็นวันทำงาน ผมจะง่วงตั้งแต่สี่ทุ่มกว่า ๆ แต่พอเป็นวันหยุดหรือวันสบายๆ กลับนอนไม่ค่อยหลับ พอหันไปดูนาฬิกาอีกทีนี่จะเที่ยงคืนสิบแล้วครับ ตายังใสกิ๊กเลย ลองปิดไฟแล้ว เอามือถือวางห่าง

ตัวผมถ้าเกิดว่าตอนไหนที่เริ่มรู้สึกว่าจะง่วงแล้วผมจะมองหา กาแฟ สักกระป๋องไม่ก็จัด พวก M150 กระทิงแดง ลิโพ ฯ อยู่ตลอด แต่ผมไม่ค่อยอยากจะกินพวกนี้บ่อยๆเพราะมันมีสารสะสมอยู่ภายในร่างกาย..แต่ผมก็ไม่รู้ว่า

ตือโดนบลูลี่บ่อยมากเลยค่ะที่ทำงานกับที่บ้าน ที่ทำงานโดนบอสถามน้ำหนักขึ้นหรือป่าวทั้งๆที่เราน้ำหนักลง2โลแล้วค่ะ แต่พอเป็นคนแก้มเยอะหน้ากลมอีกมันเลยดูตันไปหมด น้ำเราลง2-3โลก็จะมีพี่คนนึงแกก็จะบอกนี่ลงแล