หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนไม่กินผักเลยครับ ไม่ทราบว่าจะกินอาหารเสริมอะไรดี (วิตามิน ฯลฯ)
กระทู้คำถาม
ยา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือ ผมเป็นคนไม่กินผักเลยครับ วันๆนึง ไม่มีเข้าไปในลำไส้เลย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ และรู้ว่าร่างกายไม่ค่อยมีสารอาหารครบ
เลยอยากจะถามว่าควรรับประทานอาหารเสริมอะไรดีครับ ตอนแรกคิดว่าจะทาน เซนทรัม วิตามินรวม
ละก็กะจะกิน วิตามินซีด้วย ช่วยแนะนำทีครับ
ปล. ช่วงนี้ก้พยายามกินผักบ้างแล้วครับ แต่ก้ได้น้อยๆอยู่ดี T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินผักน้อย ควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรดี
เป็นคนไม่ค่อยกินผัก กินน้อย ถ้าไม่ถูกปากเขี่ยทิ้งอย่างเดียว ไม่เคยกินวิตามิน ควรเริ่มยังไงดี หรือมีตัวไหนแนะนำบ้างครับ
jellglebin
เป็นคนไม่กินผักและผลไม้เลย จะกินวิตามินเสริมแทนได้ไหมครีบ แล้วกินเป็นตัวไหนดีที่ไม่แพงและเหมาะกับผม แนะนำทีครับ
ผมไม่กินผักและผลไม้เลย ทุกวันนี้กินแต่ข้าว กับ หมู ไก่ ไข่ วันๆก็กินอยู่ประมาณนี้ บางวันก็กิน ก๋วยเตี๋ยวไม่ใส่ผัก คือ ผมอยากทราบว่าผมจะขาดวิตามินอะไรหรือเปล่า แ
MrChubby
ไม่ชอบกินผัก มีอะไรที่สามารถกินแทนผักได้บ้าง
ไม่ชอบทานผักค่ะ ผลที่ตามมาคือ ท้องผูก และ สิวขึ้น มีอะไรที่สามารถกินได้แทนผักบ้าง พวกน้ำผักผลไม้ ตามห้างสามารถทดแทนได้บ้างไหมคะ ผักลวกผักต้มสารอาหารมันยังครบรึป
สมาชิกหมายเลข 3184803
เป็นคนไม่กินผักผลไม้ทุกอย่าง เน้นว่าทุกอย่าง ควรกินอาหารเสริมอะไรดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 21 ไม่กินผักผลไม้ตั้งแต่เด็ก ไม่เคยมีปัญหาเรื่องท้องผูกเพราะเป็นคนกินน้ำเยอะครับ คือผมไม่กินผักและผลไม้เลยร่างกายจะขาดสารอาหารอะไรไหมครับ ควรกินอาห
สมาชิกหมายเลข 3654758
ใครเคยทาน ผักเม็ด ไบโอเวกกี้บ้าง
ไปเจอใน 7-11 เป็นผักอัดเม็ด 5 สี ทำมาจากผักสดโครงการหลวง 12 ชนิด ว่าเทียบเท่ากับเราทานผักสลัด 1 ชาม ได้สารอาหารครบถ้วน ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ผิวพรรณด้วย ตอนนี้ก
สมาชิกหมายเลข 1001169
เปิด 6 เมนู ดีต่อลำไส้
คงต้องขอยอมรับว่า โรคส่วนใหญ่มักมาจากอาหารที่เรารับประทาน และแน่นอน หนึ่งในอวัยวะที่แสดงอาการผิดปกติง่ายที่สุด เร็วที่สุด นั่นคือ ลำไส้เรานี่เลยค่ะ พอเป็นแล้ว บ
สมาชิกหมายเลข 5314280
อะเซโรลาเชอร์รี่ ดีกว่าวิตามินซีจริงหร๊อ?
อะเซโรลาเชอร์รี่ ดีกว่าวิตามินซีจริงหร๊อ? อะเซโรลาเชอร์รี่ ผลไม้หน้าตาแปลกๆ จากบราซิลและอเมริกากลาง ที่เหมือนว่าช่วงหลังๆ มานี้จะฮิตกันมากๆๆๆๆๆๆๆๆ หลายๆ คนกินแท
Passion17
ท้องผูก ปุ๋งไม่ออก กินผักก็แล้ว 3-4วันมาที ใครมีตัวช่วยดีดีแก้ท้องผูกบ้างคะ นอกจากยาระบาย
ท้าวความก่อนเมื่อ2-3ปีก่อนเราลดน้ำหนักแล้วทีนี้เราใช้ยาระบายเพื่อให้ปุ๋ง ตอนนั้นคิดว่าใช้ยาระบาย=ผอม เลยใช้มาเรื่อยๆ แรกๆปุ๋งปกติเลย กินยาระบายพรุ่งนี้เช้าเกลี้
สมาชิกหมายเลข 7326065
สอบถามหมอ เภสัช หรือผู้รู้ เรื่องวิธีการรับประทานวิตามินเสริม แมกนีเซียมครับ
เนื่องจากผมได้หาข้อมูลการรักษาไมเกรน พบว่าวิตามินแมกนีเซียมมันช่วยป้องกันได้ ผมจึงไปซื้อมาทาน แต่พอผมทานไป มีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวตลอดครับ คาดว่าคงทานผิดวิธี เ
สมาชิกหมายเลข 891592
ระหว่าง เวย์โปรตีน vs วิตามินรวม สำหรับคนทำงานแรงงานหนัก
จขกท. ทำงานเป็นแรงงานในโรงงาน วันๆหนึ่งทำงานวันละ 10ชม. เป็นงานออกแรง ยกของ เดิน ใช้พลังงานแขน ขาเยอะ รู้สึกว่า ยิ่งนานไปร่างกายยิ่งอ่อนเปลีย เพลียแรง เลยแก้ด้ว
สมาชิกหมายเลข 3506627
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนไม่กินผักเลยครับ ไม่ทราบว่าจะกินอาหารเสริมอะไรดี (วิตามิน ฯลฯ)
เลยอยากจะถามว่าควรรับประทานอาหารเสริมอะไรดีครับ ตอนแรกคิดว่าจะทาน เซนทรัม วิตามินรวม
ละก็กะจะกิน วิตามินซีด้วย ช่วยแนะนำทีครับ
ปล. ช่วงนี้ก้พยายามกินผักบ้างแล้วครับ แต่ก้ได้น้อยๆอยู่ดี T_T