หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง168 ควร นน เท่าไหร่ดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง 168 นน47 อายุ14 อยากรุว่า นน 47เนี่ยผอม ผอมมาก หรือพอดีคะ แร้วถ้าอยากขาเล้กหุ่นดีแบบเนตไอดอล/ดาราฝรั่ง ต้องลดหรือเพิ่ม นน ไห้เปนเท่ไหร่แร้ว ไครุวิธีลดต้นขาและ ก้ทำไห้เอวคอดบ้างคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมมาก สูง 168 หนัก 47 กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ทำไงดี?
สมาชิกหมายเลข 4334172
สูง168ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ
เพื่อนๆคะสูง168นี่ควรน้ำหนักเท่าไหร่เรากินค่อนขางจะออกพุงและที่ต้นขา จะลดน้ำหนักควรน้ำหนักเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 4006748
อยากอ้วน น้ำหนักเพิ่ม
อยากอ้วนมาก คือตอนนี้มีน้ำหนัก 41 อยากไห้น้ำหนักเพิ่ม แต่ม่ค่อยจะกินอะไร ไม่รุสึกหิวเลยไห้อยู่แบบไม่ต้องกินอะไรทั้งวันก็คือแบบอยู่ได้ ทำไงดี ไครพอจะมีคำแนะนำหรื
สมาชิกหมายเลข 3734220
ปันหาเพื่อน เราสามคน
เรามีเรื่องอยากจะระบาย แต่เหมือนจะบอกใครไม่ได้เรย ขอพื้นที่ระบายหน่อยนะค้ะ คือตอนนี้ยุปี2กำลังจะขึ้นปี3 กลุ่มของเรามีกัน3คน แต่คนหนึ่งเปนเพื่อนเก่าเรามาตั้งแต่ม
สมาชิกหมายเลข 2705152
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แ
สมาชิกหมายเลข 5742479
แบบนี้ยังคบต่อใหม
คือ เราขับรถยนต์จะไปจอดที่หอพักของบริษัท แล้วขับมอไซที่จอดทิ้งไว้ในหอพักของบริษัทขับกลับหอพักของผมอีกทีเพราะจอดที่หอพักบริษัทจอดฟรี ขาไปตอนจะเอารถยนไปจอดเก็บที่
สมาชิกหมายเลข 8807817
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนผอมไห้ดูมีเนื้อมีหนังหน่อยครับ ( มีรูป )
สวัสดีครับ เริ่มด้วยที่ผมเป็นคนผอม มากๆ อายุ 16 สูง 168 หนัก 44 ( ทั้งเตี้ย ผอมแห้งอีก ) เมื่อก่อนอยากขาใหญ่ลองไปวิ่งดู รู้สึกน้ำหนักจะลดลง เลยไม่รู้จะออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 1270796
ลดยังไงไม่ให้โยโย่
สวัสดีค่า เราอยากได้วิธีลดนนที่ไม่โยโย่อ่ะค่ะ เราสูง168หนัก49 เเต่ปกติเราหนัก47 หลายคนก็บอกไม่อ้วนค่ะ เเต่เรารู้สึกสะโพกบวกขาใหญ่อ่ะค่ะ ทุกคนก็มีเกณฑ์น้ำหนักที่
สมาชิกหมายเลข 4496608
สูง165 หนักเท่าไหร่ดีคะ?
เราสูงประมาน164.5 หนัก47-48 เอว25 สะโพก34 รู้สึกว่าสะโพกใหญ่เกินไปน่องเราก็ใหญ่ด้วย ควรลดนนอีกมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1975275
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง168 ควร นน เท่าไหร่ดีคะ?