หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกออกไปวิ่งมาราธอน ฮาล์ฟ มินิ ทานข้าวเช้าก่อนวิ่งไหมครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปรกติซ้อมวิ่งตอนเย็นครับ
เร็วๆนี้จะไปมินิแรก ออกตอนหกโมงเช้า
น่าจะเสร็จเจ็ดโมงครึ่ง (แหะๆ ช้าหน่อย)
เขากินข้าวเช้าก่อนไหมครับ
ต้องกินสักเมื่ไหร่ ตีสี่ได้ไหมจะได้ย่อยเสร็จก่อนวิ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดต่อช่างได้ยากแสนยากของ ais fiber
ผมอยากเปลี่ยนเลาท์เตอร์หลักให้มาอยู่อีกจุดหนึ่ง เพื่อให้แม่ได้ใช้ในตอนที่ผมไม่อยู่บ้าน ด้วยเลาท์เตอร์หลักเดิมที่อยู่ในห้องของผม ไม่มีใครเข้าไปดูได้ อาจเกิดไฟฟ้าลัดวงจรตอนที่ผมไม่อยู่ แต่พอโทรไปหา 1175
สมาชิกหมายเลข 7606940
ง่วงอย่างหนักตอนเที่ยงวันเกิดจากอะไรครับ
จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด
I love Alpha
ไม่มีเวลาซ้อมวิ่งไกลเนื่องจากติดโปรแกรมการเล่นกีฬาอย่างอื่น
ผมไม่ใช่นักวิ่งจริงจังนะครับ แต่นานๆทีก็อยากจะท้าทายความฟิตของตัวเองด้วยการไปวิ่งระยะ 10 กม. (เคยวิ่งมาบ้างแล้ว), 16 กม. (ยังไม่เคยวิ่ง), และฮาล์ฟ (ยังไม่เคยวิ่ง) ปัญหาคือระหว่างสัปดาห์ผมแทบจะหาเวลาไป
สมาชิกหมายเลข 1274640
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
มีปัญหาการนอน พยายามนอนไม่ดึกแต่ที่สุดก็นอนตีสามตีสี่จนได้
ช่วงนี้เครียด มีปัญหาการนอนมาก หรือว่าเป็นเพราะเข้าวัยทองก็ไม่รู้ กะลังจะ 50 แล้ว เมื่อช่วงต้นปีมีอาการวัยทองวูบวาบไปแล้ว สองสามเดือนก็หายไป ซึ่งปรกติไม่เคยมีปัญหาการนอนเลยมาทั้งชีวิต สามารถบังคับข่ม
สมาชิกหมายเลข 2002000
ลองวิ่ง 21 KM ครั้งแรก 2 ชั่วโมงครึ่งนานไปไหมครับ
ผมลองซ้อมก่อนไปงานฮาล์ฟ Human Run 2014 ตอนปลายสิงหาคมนี้ครับ ในเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง(ไม่ได้กด pause เลยตั้งแต่เริ่มวิ่ง) ได้ AVG PACE ประมาณ 7.09 ช้าไปไหมครับ ครั้งแรกเพื่อนๆได้เท่าไหร่ แล้วปกติควรจะไ
มิ่งกลิ้ง
ลิบตีสี่ครึ่งเธอเด็ดมาก นัดนี้ขอชื่มชม
ผมว่านัดนี้ คนที่เล่นได้โดดเด่ดสุดเลยของทีมไทย คือ น้องน้ำหวาน อนิสา ยอดพินิจ ผมว่าฝีมือโอเคเลยนะ ขุดได้เยอะเลย ดักทางบอลโอเค รับลูกตบส่งมาให้เพื่อนเล่นต่อได้ค่อนข้างเยอะ ที่สำคัญน้องเค้ามี Passion มี
Lord Augustus
พรุ่งนี้ไปวิ่งที่พุทธมณฑล ได้หรือเปล่าครับ
ช่วงที่มีชุมนุมผมก็ไปตลอดนะ วันประกาศกฏฯก็ไป เข้าตีห้า ออกมาเกือบเจ็ดโมงเช้า (เหมือนเคย) เจอทหารปิดถนน เกือบไปทำงานสาย วันต่อมา ก็ปกติ ทหารตั้งด่าน ไม่ปิดถนน มีเพื่อนวิ่งสี่ห้าคน วันรัฐประหาร ผมก็
ติ๊กติ๊ก
ก๋วยเตี๋ยวไก่กล้วยน้ำไท (เจ้าเก่า) ขวัญใจมหาชน🍗🐔
ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ กล้วยน้ำกล้วยน้ำไทเจ้าเก่า เปิด 11 โมงถึงตี 1:30 ทุกวัน (หยุดวันเสาร์) เพื่อนร้านอยู่ติดถนน พระราม 4 ก่อน ถึงสี่แยกกล้วยน้ำไท (ถ้ามาจากคลองเตย ร้านอยู่ฝั่งซ้าย) ร้านไม่มีที่จอ
Lady_Simplicity
เบื่อ ไม่รู้ว่าจะอะไรดี
สวัสดี ตอนนี้ผมกับเพื่อนๆรู้สึกไร้เป้าหมายสุดๆ ผมอายุ17 และคือไม่มีอะไรทำเลย เบื่อสุดๆไม่มีงานทำเพราะส่วนใหญ่พาร์ทไทม์รับ18 ผมไปไล่สมัครหลายที่ไม่มีที่ไหนรับเลย และ เป็นช่วงปิดเทอมผมไปเตะบอลอย่างเดียว
สมาชิกหมายเลข 9317235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกออกไปวิ่งมาราธอน ฮาล์ฟ มินิ ทานข้าวเช้าก่อนวิ่งไหมครับ
เร็วๆนี้จะไปมินิแรก ออกตอนหกโมงเช้า
น่าจะเสร็จเจ็ดโมงครึ่ง (แหะๆ ช้าหน่อย)
เขากินข้าวเช้าก่อนไหมครับ
ต้องกินสักเมื่ไหร่ ตีสี่ได้ไหมจะได้ย่อยเสร็จก่อนวิ่ง