ดำจากการวิ่ง ปั่นจักรยาน

มาราธอนแรกขอบคุณ รู้สึกและมีความทรงจำอะไรบ้าง 2 ปีก่อนมันคือเรื่องไกลตัว วิ่งpace 7 HR ก็ zone5 แล้ว ซ้อมๆ ส่วนมากปั่นจักรยาน จนความบ้าครอบงำ 😂 มาราธอนแรกของเรา .. หลังจากที่เราเริ่มวิ่ง 2 ปี เกิด

รักการปั่นจักรยานเป็นชีวิตจิตใจ แต่ช่วงนี้ร้อนจัด เหนื่อยง่ายขึ้น แถมตัวดำ และแสบผิวอีกค่ะ เพื่อนๆอย่าลืมป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยนะคะ มีคนรู้จัก เล่นกีฬากลางแจ้งเยอะ ตอนนี้เป็นมะเร็งผิวหนังล่ะ เดี๋ย

ผิวดำเสียสะสมตั้งแต่ตอนเด็ก แม่พาไปว่ายน้ำ ทั้งตัวผิวสีไม่เท่ากันเลย  ตอนนั้นว่ายน้ำใส้แยนขาว , ขาสั้น หน้าขาว ตรงอก ขาวชมพู แขน ขาวเหลือง ขา ดำ คือทาผิวด้วย vasaline ขวดชมพูทุกวัน ขัดผิวด้วยม

ไปไกล....แต่เทคโนโลยี ยังคัดลอก ปู่ทรัมป์ ถึงตบหัว 💯✊✊✊

สืบเนื่องมากจากอายุเยอะขึ้น อยู่ดีๆปากแตกลอก อย่างไร้สาเหตุ ดื่มน้ำ 2 ลิตรมาตลอดนะคะ อาการปากแตกลอกเป็นแผ่น เป็นทุกวัน ไม่หนาวก็เป็น ทาวาสลีน พวกลิปบาล์มแล้ว ก็ยังเป็น กลายเป็นกินเผ็ดไม่ได้เลย ถ้ากินจ