กระดูก ช่วยหน่อยครับบ

คือผมมีปัญหาเจ็บกระดูกบริเวณดังภาพอะครับ น่าจะเป็นบริเวณ S1 (SACRUM กระเบนเหน็บ) ขอกล่าวก่อนว่าสมัยผมเป็นเด็กก็ไม่ได้ผอมถือว่าอวบนิดๆ เลยไม่มีปัญหาส่วนนี่ แล้วพอโตมา(มัธยมต้น)ผมไม่ได้รับประทานอาหารเย็น(ขี้เกียจ อยู่หอไม่อยากลงมาซื้อพอกลับมาจากรร.) ผมเลยผอมแต่ไม่มากขนาดหนังหุ้มหระดูกนะครับ แต่ถือว่าผอมตั้งแต่นั่นมาพอเวลาผมซิดอัพ(บริเวณนั่นจะโดนพื้นเต็มๆ) หรือ นั่ง(เกลือบนอน)แบบ ให้บริเวณดังภาพโดนพื้นมันจะเจ็บเหมือนกระดูกจะแทงออกมา(แต่ไม่ถึงขนาดแทงออกมานะครับ)//ตอนช่วงผอมบริเวณนั่นแค่ส่วนนั่นนะครับเหมือนหนังหุ้มกระดูก พอจับแล้วรู้สึกเป็นกระดูกเลย ....แต่ผมคิดว่าถ้าเพิ่มน้ำหนักหรืออ้วนขึ้นมาหน่อยอาจจะช่วยเพิ่มประมาณเนื้อหนังไขมันบริเวณนั่นให้หุ้มไม่ให้รู้สึกเหมือนมีกระดูก ผมก็เลยอออกกำลังกายกินต่างๆนานาจนมัธยมปลายรูปร่างผมก็ปกติไม่ได้อ้วนหรือผอมเกิน แต่ส่วนนั่นก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นพอจับรู้สึกถึงกระดูกได้ ซิทอัพ หรือนั่ง(นอน)แบบเดิมก็ยังเจ็บ//ผมไม่ทราบนะครับว่าคนอื่นเป็นไหม แต่ผมเห็นคนอื่นซิทอัพบริเวณพื้นแข็งได้ แต่ผมทำไม่ได้ ไม่งั่นเจ็บมากๆ

ผมไม่ทราบว่าเรียกกระดูกส่วนนั่นว่าอะไร(ไม่น่าจะใช่ ก้นกบ นะครับ ผมก็ไม่ทราบ)
รูปภาพประกอบ น่าจะทำให้เข้าใจง่ายขึ้นครับ


ปล.แท็กครอบครัวเผื่อมีคนเคยประสบพอเจอภายในครอบครัว//ที่เหลือก็พยาบาล แพทย์ สุขภาพ โรงพยาบาล ตามปกติ