สูตรเวย์ปั่น เพื่อนๆปั่นอะไรลงไปกันมั่งครับ??

มือใหม่หัดทานเวย์... ใครมีสูตรเวย์อร่อยๆ บ้าง รบกวนแชร์หน่อยจ้า (เห็นพี่ที่ทำงานทานเวย์ผสมน้ำเปล่า ยังแอบงงว่ามันจะอร่อยเหรอ)

ผมพึ่งหัดเล่นกล้ามได้ 4-5 เดือนแล้ว แต่อยากรู้ว่า กินโปรตีนเวลาไหนดีที่สุด ปัจจุบันที่ทานอยู่ก็ตอนตื่นนอน 1 ช้อน ผมปั่นจักยานก่อนเล่นกล้าม 30 นาที และไปเล่นกล้ามต่อ เล่นกล้ามเสร็จ ขับรถกลับบ้านประม

ทุกวันนี้ทานเวย์หลังจากเล่นเวทครับ โดยวิธีผสมกับนมกล่อง แต่บังเอิญ ไปเจอคำถามจากเว๊ปเกี่ยวกับเล่นเวทเว๊ปนึง มีคนตั้งคำถามว่า "เวย์ผสมน้ำหรือนมดื่ม ถึงจะดี" แล้วก็มีคนเข้ามาตอบว่า "ค

ผมมีไอเดียที่จะเปิดร้านเครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้ปั่น นมปั่น หรือ กาแฟ โดยจะเน้นไปที่การผสมเวย์เข้าไปในเครื่องดื่ม รวมถึงมีเมนูเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยในตอนนี้ยังเป็นแค่ไอเดียเฉยๆยังไม่ได้

จริงๆทานนมได้ทุกชนิดครับ แต่เวย์+น้ำเปล่านี่รับไม่ไหวจริงๆ ซื้อรสธรรมชาติมา 2 กระปุกยักษ์แล้วด้วย ทีแรกจะผสมกับนม 0% fat หรือนมเปรี้ยว low fat แต่อ่านเจอจากในนี้ว่า เคซีนในนม จะทำให้การดูดซึมโปรตีนช้