หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอกไก่ สิวอักเสบขึ้น เลิกกินก็หาย ? เซ็ง
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
อาหาร
คือผมจะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เล่นเวท เลยกินอกไก่วันละครึ่งโล ไปๆมา สิวมักขึ้นตลอดหลังจากกินไป1วัน เลิกกินสักแปปก็หาย กินอื่นไม่รู้กินไรละ เวย์ก็แพงเกิน อนาคตจบกันน
.
แล้วควรกินอะไรแทนที่โปรตีนใกล้เคียงและไม่แพงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนเป็นสิวห้ามกินอะไร
แปลกใจมากค่ะ วันนี้ไปร้านขายขาแถว ลาดพร้าว 71 ถ. นาคนิวาส เราไปซื้อยาทานแก้สิวอักเสบมาทาน แต่เภสัชบอกกับเราหลังจ่ายยาว่า ให้เราหยุดทานหน่อไม้ ปลาร้า แล้วก็มะม่วง ----> ใช่ค่ะ ฟังไม่ผิดหรอก มะม่วงค่
สมาชิกหมายเลข 2282553
ลดน้ำหนัก กินไก่+ไข่เยอะ แล้วเป็นสิว กินเวย์ iso แทนได้มั้ย
คือตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก "แบบไม่อดอาหารไม่กินยาลดนน." อย่างที่เคยทำมา 5555 ลองทำตามโปรแกรมของเว็บ DAREBEE เพราะขี้เกียจมานั่งคิดว่าจะกินอะไรดี เล่นอะไรดีในแต่ละวัน ทำมาประมาณเดือนกว่า น
brebre
อยากทราบว่ากินไก่เเล้วสิวขึ้นจริงมั้ย
ขอรายละเอียดหน่อยคับ เอาข้อมูลไหนมาว่าสิวขึ้น เอามายืนยันหน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 4209924
กินไก่กับกินเผ็ดบ่อยๆ นี่สิวจะขึ้นหรือเปล่า
กินไก่กับกินเผ็ดบ่อยๆ นี่สิวจะขึ้นหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 1138559
แชร์ประสบการณ์ หายจากสิวฮอร์โมน ฉบับไม่พึ่งโรแอค...ง่ายนิดเดียว จริงๆนะเออ
กระทู้นี้เป็นกระทู้ที่อยากเขียนมาหลายวันแล้วค่ะ แต่ยังหาช่วงเวลาที่เหมาะสมไม่ได้ซะที เนื่องมาจากก่อนหน้านี้ได้เข้ามาห้องแป้งแล้วได้เห็นกระทู้เกี่ยวกับการเป็นสิว บ่นบ้าง ท้อบ้าง เสียใจบ้าง เราเองก็เป็น
เหมียวชมพู
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
อกไก่ดิบ กับ อกไก่ต้ม มีปริมาณ โปรตีนเท่าไหร่ครับเทียบปริมาณ 100กรัม (เล่นเวท)
เพิ่มเติม: หากน้ำหนัก ตัว60กิโลจะต้องได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่ครับ หากอยากได้ หุ่นแบบนายแบบ พอดี หุ่นๆ ไม่ถึงขั้นกล้ามปูหรือนักเพาะกาย
สมาชิกหมายเลข 3148379
6 เมนูโปรตีนสูง อร่อย หากินง่าย สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบเนื้อแดง!
สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วันนี้เรารวม 6 เมนูโปรตีนสูงที่เหมาะกับหนุ
สมาชิกหมายเลข 2469579
ถ้ากรดยูริคขึ้นสูงไม่สามารถกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้กล้ามเนื้อจะไม่มีทางโตใช่ไหมครับ
ก่อนหน้านี้เล่นเวทมาเล่นๆหยุดๆเกือบปี พึ่งไปตรวจสุขภาพล่าสุดเมื่อหลังสงกรานต์ผลปรากฏว่า คลอเรสเตอรอลขึ้นสูงเกินเกณฑ์คือ 280H ค่าไขมันดีHDL 40.0L ผมอยู่ในเกณฑ์พอดีหมอบอกว่าจริงๆปรกติควรจะต้องมีเยอะกว่า
ดริฟท์คิงส์ขั้นเทพ
ลดน้ำหนักกินเนื้อวัวได้มั้ยครับ
พอดีช่วงนี้ผมออกกำลังกาย คาร์ดิโอ+ยกเวท วันละประมาณ 2 ชม. โปรตีนแต่ละมื้อส่วนใหญ่ผมจะกินแต่อกไก่แล้วก็ไข่เกือบทุกวัน อยากถามว่าถ้ากินเนื้อวัวจะอ้วนมั้ยครับ ? แล้วถ้ากินได้ต้องกินส่วนไหนถึงจะอ้วนน้อยสุ
สมาชิกหมายเลข 4601341
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 90
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอกไก่ สิวอักเสบขึ้น เลิกกินก็หาย ? เซ็ง
แล้วควรกินอะไรแทนที่โปรตีนใกล้เคียงและไม่แพงดีครับ