อยากได้รองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เป็นนักศึกษาค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจัง พอเริ่มวิ่ง เพื่อนก็บอกว่ารองเท้าพละธรรมดาวิ่งบนคอนกรีตหรือพื้นแข็งๆจะไม่ดี จึงอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะซื้อรองเท้าแบบไหน

สูง168 หนัก53 เป็นการเดิน+วิ่งเหยาะๆเพื่อสุขภาพมั้ง ไม่ได้เน้นแข่งกับใคร งบไม่เกิน3พันบาท รบกวนด้วยค่าาาาา