น้ำผลไม้ 100% แบบกล่องหรือ carton มีประโยชน์จริงหรือไม่?

อย่าว่าอย่างงั้นอย่างี้เลยนะคะ คืออยากรู้อ่ะค่ะ
ว่ามันโอเคมั้ย? ถ้าเราชอบกิน...ห่วงแค่น้ำตาลมันจะเยอะไปน่ะค่ะ

ปล.ขอดักไว้ก่อนนะคะ สำหรับคนที่จะบอกว่า ก็ไปกินแบบลูกสดๆเอาสิ -*-
คือก็กินนะคะแบบนั้น  แค่เห็นว่าแบบกล่องมันสะดวก เลยง่ายต่อการดื่มมากกว่าอ่ะค่ะ

ขอบคุณทุกๆความเห็นนะคะ ^^