หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าอยากกินขนมตอนลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
อยากกินขนม ตอนลดความอ้วน พวก เค้ก เครป ไอศครีม น้ำผลไม้ปั่น ไก่ทอด
ชอกโกเเลต ขนมหวานๆ ข้าวเหนียวมะม่วง มีวิธีการกินยังไงไม่ให้อ้วนค่ะ
ไม่เอาแบบ กินคำนึงให้หายอยากอะ กินเลยเเล้วไปออกกำลังกายเอาได้ป่าว
รึใครมีวิธีทำขนมง่ายๆไม่อ้วนบ้างไหมค่ะไม่ได้กินมา 5เดือนเเล้ว อยากกิน เเต่กลัวว่าทำมาจะสูญเปล่า T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
81 กก. สู่ 56 กก. แชร์ประสบการณ์รีดไขมัน ลดว่ายากแต่คงไว้ไม่ให้กลับมาอ้วนอีกยากยิ่งกว่า
ร่วมแชร์ ประสบการณ์ ลดความอ้วนครับ เคยลงรีวิวเก่าไว้แบบละเอียด สนใจตามไปดูได้ครับ https://pantip.com/topic/32367534 คราวนี้ผมจะเน้นเรื่องการใช้ชีวิตประจำวัน ทำย
สมาชิกหมายเลข 1508204
เวลาลดความอ้วน..แล้วเวลาหิวขนมทุกๆคนเลือกที่จะทานขนมแบบไหนกันค่ะ ^^
คือการลดความอ้วน..ก็ต้องงดขนมขบเคี้ยวไปพร้อมๆกัน แต่มันยากใช่มั้ยค่ะ..ในการที่จะห้ามใจไม่ให้อยากกินนู่นกินนี่ตลอดเวลา อยากกินขนมจุกๆจิกๆตลอดเวลา ^^ เลยอยากจะถาม
สมาชิกหมายเลข 1336618
ถามคนที่ลดน้ำหนัก เคยมีมื้อที่หลุดไปกินเค้ก กินของหวานอะไรงี้บ้างมั้ยคะ ?
อยากจะถาม เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ คนที่ลดน้ำหนักนะคะ ว่า มีใครที่ ลดน้ำหนักอยู่แล้วมี มื้อที่หลุด ไปกิน เค้ก น้ำอัดลม หรือของ แคล สูง ๆ บ้างรึป่าวคะ * ส่วนตัวหลุด
สมาชิกหมายเลข 1815203
กำลังลดความอ้วนอยู่ ถ้ากินขนมเยอะ แต่แคลอรี่ไม่เกิน จะมีส่วนทำให้เพิ่มไหมค่ะ
ที่ผ่านมา ไม่ได้กินขนมค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกอยากกินขนมมากกว่าข้าว ในบางวัน ถ้าสมมติบางวันเป็น cheat day สำหรับเรา เรากินแต่ขนมแทนข้าวได้ไหมค่ะ แต่แคลอรี่ไม่เกินที่
สมาชิกหมายเลข 2947438
ในขณะลดความอ้วนอยู่ ถ้าอยากกินขนมจนทนไม่ไหว จะใช้วิธีกินแทนข้าวได้มั๊ย?
ตอนนี้ อยากกินเค้กมากกกกก จะลงแดงตายอยู่ล่ะ หากว่าเรากินเค้กแทนข้าวไปเลยได้มั๊ย? พลังงานจะได้ไม่พุ่งเกินไป แล้วค่อยไปอัดผักกับเนื้อ ในมื้ออื่นแทน
สมาชิกหมายเลข 1350998
‘ปาท่องโก๋’ ดังอีก ติดท็อป 5 ที่สุดเมนูขนมหวาน ‘ข้าวเหนียวมะม่วง-กล้วยทอด-ข้ามหลาม’ มาด้วย
‘ปาท่องโก๋’ ดังอีก ติดท็อป 5 ที่สุดเมนูขนมหวาน ‘ข้าวเหนียวมะม่วง-กล้วยทอด-ข้ามหลาม’ มาด้วย ‘ปาท่องโก๋’ ดังอีก ติดท็อป 5 เมนูขนมหวาน เว็บดัง ‘ข้าวเหนียวมะม่วง-กล
Dear Nostalgia
💛มาลาริน/ประเทศดี คนดี อาหารดี ผู้นำก็ต้องดีด้วยนะคะ...ข้าวเหนียวมะม่วงของไทยติดอันดับโลกมานานแล้วCNNจัดให้ค่ะ
"ข้าวเหนียวมะม่วง" Soft power "ไทย" ติดหนึ่งใน 50 ขนมยอดนิยมโลก ดังมานานแล้ว “ข้าวเหนียวมะม่วง” ขนมหวานไทยที่มีชื่อเสียงติดอันดับโลก ซึ่งเป็
สมาชิกหมายเลข 5658477
สูตรลัด ทำข้าวเหนียวมะม่วง ฉบับคนขี้เกียจ
ตามอ่านวิธีทำข้าวเหนียวมะม่วงมาก็เยอะ ไหนๆวันนี้ก็เเวะตลาดผลไม้เเล้ว จัดมะม่วงมาทำข้าวเหนียวมะม่วงด้วยเลยละกัน ส่วนประกอบไม่เยอะ มีเเค่น้ำกะทิ น้ำตาล ข้าวเหนียว
สมาชิกหมายเลข 2638436
แวะกินข้างถนน รีวิวข้าวเหนียวมะม่วง หน้าห้างพันธุ์ทิพย์บางกะปิ
ข้าวเหนียวมะม่วง : -----> ข้าวเหนียวมะมวงแสนอร่อย (ใบมะม่วงปีนไปเด็ดข้างรั้วมา เพื่อภาพที่สวยงาม 555)ราดกะทิเข้มข้น เพิ่มความมันเล็กน้อย 🥄พูดถึงฤดูร้อนแบบนี
แวะกินข้างถนน
ข้าวเหนียวมูนน้ำอัญชัน สีสวยๆจากธรรมชาติ หวานมัน กำลังดี ทำง่ายมากๆค่ะ
❤️ข้าวเหนียวมูนอัญชัน ข้าวเหนียวสีน้ำเงิน หอม หวานมัน กำลังดี สูตรนี้ลงตัวมากๆค่ะ ลองทำทานกันนะคะ ข่วงนี้มะม่วงเยอะด้วยจ้า 😊❤️ ชมคลิปได้นะคะ >> https://y
she-sweet
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าอยากกินขนมตอนลดความอ้วน
ชอกโกเเลต ขนมหวานๆ ข้าวเหนียวมะม่วง มีวิธีการกินยังไงไม่ให้อ้วนค่ะ
ไม่เอาแบบ กินคำนึงให้หายอยากอะ กินเลยเเล้วไปออกกำลังกายเอาได้ป่าว
รึใครมีวิธีทำขนมง่ายๆไม่อ้วนบ้างไหมค่ะไม่ได้กินมา 5เดือนเเล้ว อยากกิน เเต่กลัวว่าทำมาจะสูญเปล่า T_T