อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง

คือเราเป็นคนที่ สูง 172 ซมน้ำหนัก 53 กิโล แต่เรามีพุงอ่ะ เราจะทำยังไงดี เราผิวไม่ดำนะ แต่มันแบบ คล้ำอ่ะ เพราะต่างแดดบ่อยมากเลย
ใครมีความคิดเห็นดีดีมาบอกกันบ้างเส่ๆๆ เค้าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ชอบมีคนมาดูถูกเค้า เค้าจะพัฒนาตัวเองเริ่มจากสีผิว ใครมีวิธีขัดพอกผิวดีดีมากนำเสนอกันหน่อย
คำถามน้า
1.ขอวิธีพอกผิวหน่อยสินะนะนะ
2.ทำยังไงให้ไม่มีพุงดีน้า
ช่วยตอบเค้าหน่อยน้า