แปะจ้าาาาาาาา อดทน อดทน อดทน ท่องไว้ให้ขึ้นใจ =^o^=

ฟุตบอล UCL 2025/26 ดูได้ทางช่องทางไหนบ้างครับ เข้าใจว่าลิขสิทธิ์ของ Bein ปีก่อนผมก็ดูผ่าน TrueVision แต่เหมือนว่าก็ดูทางอื่นได้อีก เห็นในแพ็คเกจ AIS Play ปีนี้ก็มี Bein แต่ไม่รู้ว่าช่องที่ดูได้ จะมี

- คุมอาหาร ช่วยลดพลังงานส่วนเกินได้ ลดน้ำหนักได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอ **ทำได้อยู่แล้ว เพราะเรากินทุกวัน แค่เลือกให้ดี** - ออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ **ต้องใช้เวลา+แรงกายมากกว่า บางว