ถามเรื่องแว่นกันแดดใช้กับคอมพิวเตอร์ครับ

คือผมตาโดนแสงจ้าๆไม่ค่อยได้ครับ และเวลามองอะไรจะเป็นคล้ายๆโดนแฟลชกล้องครับหาข้อมูลว่าเค้าบอกว่าวุ้นในตาเสื่อม คราวนี้ปกติผมต้องใช้ทั้งคอมทั้งสมาร์ทโฟนเพื่อติดต่องานบ่อยครับ เลยอยากถามว่าสามารถใส่แว่นกันแดดใช้คอมกับสมาร์ทโฟนได้รึเปล่าครับ  และอยากให้แนะนําแว่นกันแดดดีๆให้หน่อยครับ