เรื่อง ท่าวิ่ง ครับ

Market Sentiment (อารมณ์ของตลาด) คือความรู้สึกหรือมุมมองของนักลงทุนที่มีต่อตลาดในช่วงเวลานั้น ๆ ไม่ว่าจะเป็น “ความกลัว” หรือ “ความตื่นเต้น” ซึ่งสามารถสะท้อนให้เห็นได้ว่า คนส่วน

ถ้าน้ำมันจบ ขาลง ...เปลี่ยนเป็นขาขึ้นจริงๆ มองๆกลุ่ม Upsteam ปิโตร-สำรวจ ไว้ ก่อน ท่าจะดี แต่ควร หลีกเลี่ยง Down steam โรงกลั่นเพียวๆ เพราะจุดสูงสุด อาจ กำลังจะผ่านไป....

https://youtu.be/HrpW5PliIdU ตอนทำท่าแรก(The roll)ตอนยกขาขึ้นหายใจออก พอปล่อยขาลงหายใจเข้าหรือเปล่าค่ะ? แล้วตอนที่เราวางขาลงเราจะรู้สึกเหมือนโดนดึงคอให้เกร็งขึ้นมาจนปวด เป็นเพราะเรานอนผิดท่า หรือหา

เราเป็นคนที่ต้นขากับก้นใหญ่ระดับนึง อยากขอคำแะนำค่ะว่าทำยังไง เช่น การกิน การออกกำลังวิธี/ท่า/ลักษณะไหนที่จะช่วยได้บ้างคะ ให้บริเวณต้นขาลดลง แต่ก้นนี้ไม่ต้องลดมากก็ได้ค่ะ 555 ไม่อยากอดอาหารค่ะ เพราะ

อยากทราบเรื่องเกี่ยวกับ การวิ่งที่ทำให้เกิดอาการที่เรียกว่า "ขาลอย" ค่ะ จชกท. ใช้การวิ่งเป็นกุญแจหลักตัวนึงสำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน ซี่งมันก็ได้ผลเป็นที่พึงพอใจ แต่ก็ยังมีความรู้

https://youtu.be/bHSxtc6P4B0?si=O7LkFI5xA36Cz6pa มันกะจะเตะขาให้ขาดเลยหรือไง เล่นถ่อยจัด ตอนนี้ก็โดนทัวร์ไทยลงไปเป็นที่เรียบร้อย