▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอถามวิธีการใช้ Sigma PC 25.10
ผมตั้งเป็น โหมด fitness ไว้
แล้วค่า max Hr 163 AV.HR.143
ค่า HR % 51
การออกกำลังกายที่ว่าหัวใจ มันกรเจ้นอยู่ 4-5 โซน
โซน สุดท้ายจะอันตรายจัด เพราะหัวใจเต้นถึง 90- 100 %
แล้วไอค่า HR.% เนี่ย เท่ากับมันเต้นโซนไหน
มันไม่ได้มีบอกว่า อยู่โซนไหน กี่นาที
แล้วแบบนี้ผมจะรู้ได้ไงว่า หัวใจผมเต้นโซนไหน
ใส่ว่ายน้ำได้ไหมครับ