พวกเล่นเวท กินกลูโคสหลังเล่นกล้าม ว่าแต่กลูโคสนี่คืออะไรครับ

เวย์ 1 scoop + กลูโคส 50 กรัม

เวย์พอเข้าใจ แต่กลูโคสนี่หมายถึงน้ำตาลทรายหรือเปล่าครับ? หรือหมายถึงอะไร  
ถ้าหมายถึงน้ำตาล ผสมน้ำตาล50กรัมในเวย์ ??

คำถามคือ
1.กินได้หรอ มันไม่หวานจนเอียนหรอนั่น?  
2.แล้วมันจะดีต่อสุขภาพหรอครับ จะอ้วนเปล่าอ่ะ