เข็มขัดพยุงหลังเล่นเวทช่วยป้องกันหลังบาดเจ็บได้หรือไม่ครับ

ผมเล่นน้ำหนักไม่มากแต่เนื่องจากอายุมากและหลังมักจะยอกบ่อย
เวลายกบ้างท่ารู้สึกว่าสร้างความเครียดให้กับหลัง
ถ้าใช้เข็มขัดจะช่วยป้องกันได้บ้างหรือไม่ครับ
และเข็มขัดแบบไนร่อนพอใช้ได้หรือไม่ครับ

ถุงมือที่มีรัดข้อบางครั้งที่เล่นอก พอยกเซ็ทท้ายข้อมือชักหมดแรงเกรงว่าข้อมือ
อาจจะพลิกและบาดเจ็บตอนเอาดัมเบลลง ถุงมือรัดข้อจะช่วยพยุงข้อมือช่วยได้หรือไม่ครับ

ท่าทางเล่นผมหาดูจากคลิปก็พอจะทำถูกบ้างแต่เนื่องจากอายุสภาพร่างกายจึงอยาก
หาอุปกรณ์ช่วยป้องกันการบาดเจ็บครับคือเหตุผลที่จะหาเข็มขัด ถุงมือ
แต่อยากทราบว่ามันช่วยได้หรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ