จะปั่น หรือ จะวิ่ง สงสัยต้องเลือกซักอย่าง จะซ้อมยังไงดี T^T

ปกติผมปั่นประจำ มีลงงานวิ่งบ้างแล้วแต่เพื่อนชวน (เพื่อนสนิทอยู่กลุ่มวิ่งเกือบหมด)

งวดนี้เจอสองงานต่อกัน
- ปั่นเมืองเหน่อสุพรรณ 110km
- Ais3g humanrun 21km

เลยเอาแต่ซ้อมปั่นอย่างเดียว (งานสุพรรณก็ทำเวลาออกมาได้ตามที่ตั้งใจไว้เลย)

จนสุดท้ายไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยเพราะไม่มีเวลาซ้อมทั้งสองอย่าง

เพิ่งวิ่งเมื่อจบวาน มาวันนี้ปวดไปทั่วทั้งตัว ไม่เฉพาะขา หลัง คอ แขนปวดหมด (ทั้งๆที่จบงานปั่น เช้ามาไม่เป็นอะไรเลย)

เข้าใจว่าเพราะปั่นเราซ้อมประจำ แต่วิ่งมันไม่ได้ซ้อมเลย ร่างกายมันไม่ชิน เลยปวดแบบนี้

เดือน พ.ย. มีปั่นกับวิ่งต่อกันอีก คือพิชิตเขาเขียวกับ กับ Bangkok Marathon ไม่รู้จะซ้อมยังไงดี โหดทั้งคู่เลย