[วันจันทร์ง่วงจังเลย] ขอ 1 ประโยคระบายความในใจหน่อยครับ

อาทิตย์หน้า Secret จบแล้ว... เรื่องใหม่จะสนุกไหมอ่า ว่าแต่คืนนี้มีบอลสินะ หึหึ ปล.เมื่อคืนของมาดึก ง่วงจัง

เรื่องของเรื่องคือ จขกท เป็นหนึ่งในคนที่มีปัญหานอนกรนหนักมาก และมีภาวะหยุดหายใจตอนนอนค่ะ เราจะมาแชร์เกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น การวินิจฉัยของหมอ รวมถึงเรื่องของการผ่าตัดรักษา เผื่อว่าใครมีปัญหาเหมือนเร

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั

อดีตเรากับม้าต้องเคยมีเรื่องบาดหมางกันแน่นอน ตอนนี้ตามเก็บแต่ Shell Cordovan เมื่อวานเพิ่งสั่ง custom wallet shell cordovan ไป ที่สั่งไป 2 ชิ้นแรกยังมาไม่ถึงเลย ตูจะบ้าตาย ;( ปล.อาทิตย์นี้ต้องนอนเร็

รุ้สึกว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น ทั้งๆที่ก็นอนไม่ดึก แก้ไขยังไงดีคะ ทำให้ง่วงนอน พลังงานในการทำอะไรน้อยลงค่ะ ระหว่างช่วงเช้า ขอบคุณค่ะ

สวัดดีค่ะวันนนี้หนูจะมีเล่าประสบการณ์ที่หนูเจอในวันนี้ เมื่อวันเสาร์หนูเดินผ่านห้องประชุมของโรงเรียนหนูได้กลิ่นธูปเเละกลิ่นดอกมะลิ หนูบอกเพื่อนว่า เห้ยกุได้กลิ่นธูปว่ะ ซึ่งเพื่อนหนูก็ได้กลิ่นเหมือนก

ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่