หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนแบบจริงจัง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตั้งแต่ปิดเทอมยาวมานี่ น้ำหนักเพิ่มขึ้นไป 70 กก ละทำไงละคะ ซื้อชุดมาใหม่หมดแล้ว ฮืออออ เลยตั้งใจแล้วจะเริ่มลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไงดีคะ เพราะปกติก็ไม่เคยคิดอยากจะลดเลยนะ แต่ตอนนี้มันบวมมากจริงๆแฮะ55
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดความอ้วนครับ ไม่เคยอ้วนมาก่อน เพิ่งเคยครั้งแรก
เมื่อก่อนผมกินเท่าไรก็ไม่อ้วน นี่ไปอเมริกา กลับมา จาก60 เป็น 70โล แล้วครับ คือน้ำหนักผมไม่ซีเรียสนะครับ แต่อยากลดเอว เพราะจากผมใส่เอว29 ตอนนี้ 32แล้วครับ แล้วหน
ดินแดนเส้นขอบฟ้า
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่าาา วันนี้เราจะมาสอบถามเกี่ยวกับเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ คือเราบอกก่อนนะว่า เรา สูง156 น้ำหนัก 55-56 คือช่วงนี้เราปิดเทอมประมาณ สองเดือนกว่านิดๆ เราเลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5557228
อยากลดน้ำหนักจาก76เป็น55 แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
ตอนนี้อายุ17ค่ะ เพิ่งปิดเทอมไม่นานและอยากจะเริ่มลดความอ้วนจริงจัง เพราะกำลังจะเข้ามหาลัย เหลือเวลาก่อนเปิดเทอมจริงๆประมาณ4เดือน เท่ากับต้องลดเดือนละ5.25กิโล ปกต
สมาชิกหมายเลข 1208178
ขอสูตรลดน้ำหนัก แบบเร็วหน่อยๆ หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราหากผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ เราอายุ14ค่ะ อยู่ม.2 (แต่ปีนี้เราดรอป) เราสูง165 น้ำหนัก 79 เราก็ค่อนข้างสูงเนอะ เ
สมาชิกหมายเลข 4208301
มีแฟนที่ชอบด่าชอบว่า กำลังเริ่มนิสัย อีโก้ ทำยังไงดีคะ
เรากับเเฟนเราคบกันได้ประมาณ2ปีกว่า ก่อนคบเราน้ำหนักประมาณ 50-55 นน ประมาณ เเล้วพอคบกันไปเรื่อยๆ นน เราก็ขึ้นเกือบๆ 70 เลย หลังจาก 1 ปีรู้สึกว่า แฟนจะชอบว่าเราตล
สมาชิกหมายเลข 5733543
ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นมาแบบชะล่าใจ
กระทู้นี้เกริ่นน้ำยาวหน่อยนะคะข้ามไปช่วงคำถามด้านล่างเลยก็ได้ค่ะ เราอายุ 21 น้ำหนัก 61.5 สูง 164 ตอนนี้ปิดเทอม มีเวลาว่างประมาณครึ่งเดือนอยากจะลองลดความอ้วนแบบจ
สมาชิกหมายเลข 2335736
จะลดความอ้วนจริงจัง เริ่มยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 ปีค่ะ น้ำหนัก...ไม่บอกละกันนะคะ เอาเป็นว่าอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่ะ อยากจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีค่ะ ที่ผ่านมา เราก้อมีแรงบ
สมาชิกหมายเลข 1318442
น้ำหนักพุ่งมา90กิโล จากการกินมาม่าตอนดึก อยากลดจริงจัง ช่วยแนะนำด้วยคะ
เราอายุ 19 แล้ว น้ำหนํกตอนเด็กๆ ไม่ได้เป็นคนอ้วนเลย แต่พอโตมา สัก ม.3 จนถึงปัจจุบันนี้ ขึ้นมาเรื่อยๆ อย่างละ 10 โล ตอน ม.3 น้ำหนัก 55 พอมา ม.4-ม.6 เพิ่มมา 70-80
สมาชิกหมายเลข 2843820
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ
อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭
สมาชิกหมายเลข 9239435
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนแบบจริงจัง