หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แชร์เรื่องเล่นT25ครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ออกตัวก่อนนะครับว่าไอดีนี้ผมยืมภรรยามาลงเพราะปรกติผมคนไม่เคยเข้ามาเล่นในพันทิพย์เลยครับ พอดีภรรยาแนะนำมาครับ
เข้าเรื่องเลยนะคะรับ ผมเริ่มเล่นT25มาตั้งแต่เดือน7ครับ น้ำหนักก่อนเล่น80กก. เล่นจนถึงตอนนี้ลดมาได้4โลครับ อยากทราบว่าเพื่อนๆพี่ๆ
ท่านไหนเล่นกันแล้วเป็นยังไงกันบ้างเอามาแชร์กันครับ ผมเล่นสูตรpure gammaครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยเรื่อง ..T25+การควบคุมอาหาร ช่วยเข้ามาแนะนำหน่อยจ้าา
สาวๆคนไหน ที่ออกกำลังกายด้วย T25 เป็นยังไงกันบ้างคะ ลดน้ำหนัก ลดหุ่นได้จริงมั้ย แล้วใช้เวลาประมาณกกี่เดือนกันคะ แล้วรบกวนช่วยบอกสูตรควบคุมอาหารให้ด้วยจ้า แล้ว T
สมาชิกหมายเลข 1391721
T25 pure gamma
ใครทราบบ้างคะ ทำไมตาราง pure gamma ตรง double friday ทำไมมีแค่ออกกำลังกายแค่อันเดียว อย่างตรงweek1 ตรง double friday มันลงแค่ speed3 หมายถึงเล่น speed3.0 สองรอบ
สมาชิกหมายเลข 1759231
สอบถามผู้รู้ค่ะ T25 gamma pure วันศุกร์เล่นยังไง
ขอสอบถามหน่อยพอดีไม่เข้าใจตารางของ gamma เพราะ alpha beta วันศุกร์มีชื่อคลิปให้เล่นมา 2 คลิปแต่ gamma วันศุกร์มีชื่อมาแค่คลิปเดียวค่ะ เลยไม่เข้าใจว่าเล่นคลิปเดี
สมาชิกหมายเลข 1556416
[รายงานผล] T25 ขึ้น Beta แล้วค้า!! คนที่เล่นถึงแล้วได้ผลเป็นไงบ้างค่ะ
หลังจากออกครบตามตาราง Alpha เราเต้นตามตาชอนตลอด และก็ทานคลีน มีหลุดๆบ้าง+เวทเทรนนิ่งด้วย ผลจากการเล่นที่ได้ก็คือ... สัดส่วน อกเอวสะโพก ลดอย่างละ 1 นิ้ว หมดเลยค่
สมาชิกหมายเลข 1466712
ไม่มีที่นอน เงินหมด สามารถนอนไหนได้บ้างครับ
สวัสดีครับ ขอเกริ่น ก่อนว่าตอนนี้ผมอยู่สมุทรปราการผมไม่ได้ตกงานนะครับผมมีงานทำปกติครับ เรื่องการใช้เงินพยายามประหยัดแล้วแต่มันก็สุดแล้วจริงๆครับ ตัวผมไม่มีแฟ
สมาชิกหมายเลข 9206379
###ปรกติแล้วหัวหน้าจะยุ่งเรื่องส่วนตัวของลูกน้องหรือไม่ถ้ามีคนฟ้องร้อง###
คือผมรู้จักน้องคนหนึ่งโดนผู้ชายคนหนึ่งหลอกว่ายังโสด แล้วก็ไปอยู่กิน ความจริงคือเขามีภรรยาและลูกอยู่แล้ว แล้วน้องคนนี้ก็โดน ผู้ชายคนนี้ยืมเงินไปหลายหมื่นบาท พร้อ
สริตา
แจกสูตร มันทิพย์🍠 สูตรคลีน+วีแกน No Sugar Added | วัตถุดิบ 3 อย่าง
หามันทิพย์ไม่เติมน้ำตาลยากมาก (เป็นคนลิ้นค่อนข้างไวต่อรสหวาน) งั้นทำกินเองเลย + ก่อนไปเวท อยากได้คาร์บดีจุกๆ ด้วย 📝ส่วนผสม1. มันม่วงนึ่ง 250g2. นมถั่วเหลือง 60
สมาชิกหมายเลข 7632935
วิธีออกกำลังกาย ที่ถูกต้องควรทำยังไงดีคะ การควบคุมอาหารสำคัญไหม
คือ เราเกิดมาผอมมาก แทบจะไม่สมบูรณ์ พอโตมาหน่อย ก็ถูกน้า บ้างป้าบ้าง ออกเงินกันซื้อนมผง เพื่อให้อ้วน มากิน เราก็เริ่มอ้วนตอนอายุ 12 พอเป็นสาวหน่อย ก็ผอมลง นน 45
สมาชิกหมายเลข 3677910
T25 ก็แล้ว Cardio ก็แล้ว จำกัดอาหารก็แล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลย!!!
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลยเราขอบอกนิดนึงคือเราต้องการลดน้ำหนักแบบด่วนๆเพราะต้องไปตรวจร่างกายแพเค้าเอาค่า IBMด้วยค่ะ เราเป็นคนดูไม่ค่อยอ้วนเท่าไหร่เพราะเราเคยเปนนักกี
สมาชิกหมายเลข 2026533
ภรรยาอายุขึ้นเลขสามแล้ว ติดวงเกาหลีเอ๊กโอ ดูทั้งวันทั้งคืน ผิดปรกติหรือเปล่าครับ
กลับบ้านมาก็ยูทูปดูเอ๊กโอ ตื่นเช้าวันหยุดมาก็ดู ทั้งวันทั้งคืน เป็นมาเป็นเดือนๆแล้ว ก่อนหน้านี้ก็วงเกาหลีอินฟินิตอะไรมั่งก็ไม่รู้ เราดูๆรายการพวกนี้มันเหมือนประ
ISerializable
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แชร์เรื่องเล่นT25ครับ
เข้าเรื่องเลยนะคะรับ ผมเริ่มเล่นT25มาตั้งแต่เดือน7ครับ น้ำหนักก่อนเล่น80กก. เล่นจนถึงตอนนี้ลดมาได้4โลครับ อยากทราบว่าเพื่อนๆพี่ๆ
ท่านไหนเล่นกันแล้วเป็นยังไงกันบ้างเอามาแชร์กันครับ ผมเล่นสูตรpure gammaครับ