อยากจัดการอารมณ์ความคิดให้ไม่กังวลกับอนาคตและเสียใจกับอดีต ให้อยู่กับปัจจุบันและทำมันให้ดีที่สุดครับ ทำไงได้บ้าง

กระทู้คำถาม

เป็นคนชอบวิตกกับสิ่งที่ยังไม่มาถึง จนถึงกับไม่ได้มีความสุขกับปัจจุบันเลย กลายเป็นคนหดหู่อยู่ตลอด เพราะคอยคิดถึงอนาคตที่ต้องดิ้นรน พยายามทำใจไม่คิดแต่ก็อดคิดไม่ได้ ทั้งเรื่องอนาคตว่าจะเปนยังไง และเสียใจเรื่องอดีตอยากย้อรเวลากลับไป

ใครมีวิธีที่ได้ผลบ้างคัรบ ให้เราใช้ชีวิต ราวกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้าย เราจะได้ใช้ชีวิตให้เต็มที่ทุกวัน

แต่คิดแบบนี่ก็แอบหดหู่นะคับ พูดถึงเรื่องความตาย เหอๆ