ดื่มน้ำตอนเช้า ก่อนเเปรงฟัน ทำให้สุขภาพดีจริงมั้ยครับ ???

ทำไมการดื่มน้ำถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด? ร่างกายของมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60-70% ทุกระบบในร่างกายตั้งแต่สมองไปจนถึงปลายเท้าล้วนต้องการน้ำเพื่อทำงานให้เป็นปกติครับ 1. กระตุ้นสมองและเพิ่มสมาธิ สมอง

…ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาสนใจ “สุขภาพลำไส้” มากขึ้นครับ เพราะสังเกตว่าหลายอย่างในร่างกายมันเชื่อมโยงกันหมดเลย ทั้งภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ อารมณ์ ไปจนถึงคุณภาพการนอน🛌 …บางวันกินตามใจปา

เรามีกลิ่นปากค่ะ อาการคือแบบนี้ค่ะ หลังตื่นนอนแปรงฟันเสร็จผ่านไปประมานชั่วโมงถึงสองชั่วโมงจะเริ่มมีกลิ่นปากแต่จะไม่ใช่กลิ่นแบบฟันผุนะค่ะ(มีเพื่อนที่ทำงานฟันผุหลายซี่ ได้กลิ่นปากจากเพื่อนทุกวันมันจะคน

คือผมมีอาการ ท้องอืด แน่นท้องจุกลิ้นปี่ ปวดท้องด้านซ้ายล่าง และการขับถ่ายผิดปกติไป บางวันนี้ท้องผูก พรุ่งนี้ท้องเสีย ต้องนั่งนานๆ กว่าอึจะออก บางวันก็ถ่ายเป็นก้อนเล็กๆ กลมๆ (ผมเคยส่องกล้องเมื่อปีที่แล

ตอนไปอุดหมอบอกไม่ลึกมา แต่มีอาการเสียวตั้งแต่ตอนอุด พอผ่านไป 3 เดือนรู้สึกปวดตอนบ้วนปาก ดื่มน้ำ เหมือนน้ำมันซึมเข้าฟันเราเลย แล้วก็ไปหาหมออีกครั้ง ให้รื้อแล้วอุดใหม่ พออุดเสร็จอาหารเสียวฟันหายไปเลย แต

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

เป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่เด็กค่ะ ตอนนี้อายุ24แล้ว ถ่ายเกือบจะทุกวันค่ะมีวันที่ถ่ายไม่ออกก็มีมากสุดก็1-2วัน แต่ช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายมันรวนไงไม่รู้ถ่ายกึ่งเหลวกึ่งก้อน ท้องอืดแน่นด้วยแต่เป็นเฉพาะวันที่ถ