แนะนำรองเท้าใส่วิ่งให้หน่อยค่ะ

คือ เราเป็นนักศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในภาคเหนือ
ตอนนี้แต่ละชมรมเริ่มให้วิ่งเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับวิ่งขึ้นดอยในเดือนหน้าแล้วค่ะ
แต่เนื่องจากเราเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ก็เลยไม่เคยมีรองเท้ากีฬาสักคู่ แถมไม่รู้ด้วยว่าควรจะใช้หลักการอะไรในการเลือกรองเท้าดี ๆ สักคู่หนึ่ง

ข้อมูลส่วนตัว
- สูง 159 cm.  น้ำหนัก 51 kg.
- มีโรคประจำตัวเป็นกระดูกสันหลังคด
- ระยะทางที่วิ่งขึ้นดอยประมาณ 14-16 km. (นี่แค่ระยะทางขึ้นไปเฉย ๆ นะคะ ไม่แน่ใจว่าต้องวิ่งลงด้วยรึเปล่า)

มีรุ่นไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ?

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ