หงุดหงิดมากเลย หมอให้หยุดออกกำลังกาย ตั้งแต่วันอาทิตย์ที่ผ่านมาแล้ว

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส กายภาพบำบัด วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

วันเสาร์เช้ามีอาการปวดหลังอย่างแรง ยืนแทบไม่ได้ เดินที่เจ็บมากเลย หาหมด X-Ray แล้วไม่ได้เป็นที่หมอนรองกรดูก หมอฉีดยา ให้ยามากิน
เบื่อมากๆเลย ตอนนี้ดีขึ่นเยอะแล้ว แต่ก้มไม่ได้มันตึงๆเจ็บนิดๆอยู่ ต้อย่อเข่าตลอดเลย เสาร์นี้พบหมออีกรอบ น่าจะหาย ใครมีประสบการณ์เรื่องปวดหลังบ้างครับ
ว่ายน้ำจะดีไหมครับ

ปล. ผมออกกำลังกายด้วยกานปั่นจักรยานที่บ้านครับ