ความรู้สึกเวลาร่างกายสร้างกล้ามเนื้อเป็นยังไงคะ

เวลาเราออกกำลังกาย จะทำให้กล้ามเรื้อเราฉีกใช่มั้ยคะ เราก็จะรู้สึกปวดแปลบในส่วนนั้นๆ แล้วเวลาร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อใหม่ขึ้นมา อยากทราบว่ามันมีความรู้สึกมั้ยคะ แบบเป็นสัญญาณบอกให้เรารู้ว่าตอนนี้กำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่นะ ออกกำลังกายต่อไปนะ อย่ายอมแพ้ จะสวยแล้วๆ อะไรประมาณนี้

หากำลังใจค่ะ