ไม่เข้าใจเรื่องสมาธิค่ะ อยากให้คนที่ปฏิบัติหรือมีความรู้มาแนะนำ

คือสมาธิในความเข้าใจของหนูคือหยุดหรือนิ่งกับสิ่งๆหนึ่งได้นานใช่ไหมค่ะ
แล้วถ้าสมมุตว่า เราให้จิตมันพิจารณานู่นนี่นั่น
ตามสภาพร่างกายที่เกิด มันจะเป็นสมาธิอย่างไรค่ะไม่เข้าใจ เช่น พิจารณาผม แล้วก็เปลี่ยนมาพิจารณาขนอีก ไปเรื่อยคิดไปเรื่อยว่ามันเป็นอย่างนั้นอย่างนี้แล้วจิตจะสงบหรอค่ะ คือไม่เข้าใจเลยค่ะปฏิบัติไปมันก็คิดของมันไปเรื่อยไม่หยุดแล้วการที่ให้เรารับรู้มันเฉยๆคือยังไงค่ะเช่นพอมันคิดไปเรื่องอื่นโอเคเรารับรู้แล้วเราก้อดึงกลับมาที่คำบริกรรมแล้วการที่เราบอกบังคับให้มันอยู่นิ่งคือเราก็ต้องคิดใช่ไหมค่ะแล้วมันจะหยุดได้อย่างไรคะ ตอนนี้คือหยุดจริงๆนี่คือเหมือนตอนหลับมั้ยค่ะคือมันไม่รับรู