ถึงเวลาที่ฉันจะลดน้ำหนักจริงจังสักที !!!

สวัสดีค่ะสำหรับกระทู้นี้ เป็นรูปภาพตั้งแต่มีความคิดที่จะเริ่มลดความอ้วน.......จนถึงปัจจุบันค่ะ สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักแต่รู้สึกท้อ ไก่แนะนำให้ถ่ายรูปตัวเองเก็บไว้นะคะ เมื่อเราลดความอ้วนได้แล้ว พอย้อ

ติดตามผลงานอื่นๆ นะคร้าบ https://www.facebook.com/saartanis

https://www.facebook.com/saartanis

คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555.   มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก    ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า  เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต   หาวิธ

สวัสดีทุกคนค่ะฉันอยากได้กำลังใจจากทุกคนคะเพื่อที่จะมาเป็นเเรงใจในการลดน้ำหนักแล้วมันอาจทำให้รู้สึกดีเวลามีเพื่อนมาให้กำลังใจคะฉันเคยอ้วนจนถึง80มาแล้วคะแล้วไปฝึกงานกลับมาเลยเหลือ74อยู่บ้านไปมาเหลือ71ค่

https://www.facebook.com/share/1ZJWDtU4UM/?mibextid=wwXIfr จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่นอนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นเวลานาน จะส่งผลต่อการเกิดสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ โดยส่งผลต่อการมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การเกิ