น้ำลูกพรุน+ลูกพรุนกินตอนไหนดี

กระทู้คำถาม

พอดีเราเป็นคนถ่ายยากธาตุหนักอ่ะค่ะเห็นหลายคห.จากคนอื่นให้ดื่มน้ำลูกพรุนกับลูกพรุนเราเลยลองซื้ิอมาเป็นน้ำลูกพรุนยี่ห้อ Delmonte ฝาเขียวมันมีฝาน้ำเงินด้วยอ่ะมันแตกต่างกันยังไงก็ไม่รู้แต่เราลองอ่านฝาเขียวมีใยอาหารสูงกว่าเยอะเลยแต่น่าจะน้ำตาลมากกว่าฝาน้ำเงินหน่อย กับลูกพรุน sungift อ่ะค่ะเพราะยี่ห้อ sunsweet ไม่มี555 มีใครธาตุหนักแบบเราเเล้วกินตอนไหนได้ผลสุดแล้วกินปริมานเท่าไหร่คะ^^