ทำยังไง ถึงลดไขมันหน้าท้องได้

คือก่อนหน้านี้ เราเป็นคนผอม ไม่มีหน้าท้องเลย แต่พอไปเมกา อยู่นั่นกินเยอะ อาหารก็ไขมันเยอะๆ กลับมาลงพุง หลังจากผ่านมาเกือบ 2 ปีแล้ว ตอนนี้น้ำหนักลงเกือบจะเท่าเดิมแล้วค่ะ (น้ำหนักลงช้ามากกกก) ส่วนอื่นก็ลดลงหมดแล้ว แต่ยังลงพุงอยู่เลย ซึ่งตามปกติแล้ว เวลาเราอ้วน เราจะเป็นคนที่ลงช่วงล่างก่อน ออกกำลังกายยังไงถึงหายคะ อาหารที่กินอยู่ปกติ ก็กินข้าวไม่เยอะ จะเน้นกินกับค่ะ ผลไม้กินทุกวันเลย ยังลงพุงอยู่ดี

เคยออกกำลังกายแบบนี้อยู่ 4 เดือน https://socialcam.com/videos/22fiIr1A?autostart=true&fs=facebook&fsk=MMxuaywC&no_fb_log=true&error=access_denied&error_code=200&error_description=Permissions+error&error_reason=user_denied#_= เห็นเค้าฮิตๆกัน แต่ก็ไม่ลด มีความรู้สึกว่า กลับพุงใหญ่ขึ้นอีกต่างหาก - -" ตอนนี้เลยหยุดออกกำลังกายตามวิดิโอ แล้วมาเล่นเทนนิสอาทิตย์ละครั้งแทน