..::: รบกวนขอสอบถามแนวทางในการ "ลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง" ครับ :::..

ผมกำลังลดความอ้วนครับ ลดมาได้ซักระยะแล้ว ซึ่งก็ได้ผลตามมีตามเกิด

แต่จะไม่ขอพูดถึงตรงนั้นนะครับ เนื่องจากยังไม่ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

ซึ่งตอนนี้ ปัญหาสำหรับผมคือ "พุง" ครับ พอน้ำหนักลดลงมาระดับนึง

มันก็เริ่มห้อย ย้อย ย้วย ระทวย ระทม ต้านลม สะสมความอับชื้น บานเป็นผืนผ้า ตามภาพด้านล่างนี่เลยครับ



รูปเบอร์1 คือรูปปัจจุบันครับ ส่วนรูปเบอร์3 คือรูปก่อนลดน้ำหนักครับ...(ไม่ใช่ละ)

ลองหาข้อมูลจากหลายๆเว็บไซต์ ก็ยังออกแนวสับสน พอหาข้อมูลจากคนหลายๆคน คำตอบก็ดันขัดแย้งกันเอง

ก็เลยจะขออนุญาตรบกวนผู้รู้ในพันทิปทุกท่าน ช่วยแนะนำถึง "ท่าออกกำลังกาย" หรือ "การบริหาร"

ที่จะสามารถ "ลดไขมันส่วนเกินหน้าท้อง" ได้อย่างตรงจุดด้วยครับ เพราะในส่วนของแขน และขา ยอมรับว่า ไม่เครียดเท่าไหร่

กราบขอบพระคุณล่วงหน้า สำหรับคำตอบและคำแนะนำที่มีค่ายิ่ง จากทุกๆท่านนะครับ