ทานกลูต้า ของแจสส์ดีไหม คัยเคยกินบ้าง

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

มีคัยเคยทานกลูต้า อะโมนิ บ้างคะ อยากลองทานลองศึกษาหาข้อมูลเห็นมีรีวิวรูปถ่ายเยอะพอสมควรอยากรู้ความเห็นของคนที่ทานจริงๆว่าเห็นผลไหมเปลี่ยนไปแค่ไหนค่ะ ไม่รู้แท็กถูกรึป่าว😆

น้ำมะเขือเทศ VS อาหารเสริมกลูต้า ถ้าอยากมีผิวขาวใสผิวสวย ควรเลือก ทาน ตัวไหน ระหว่าง น้ำมะเขือเทศ กับ อาหารเสริมกลูต้า เพื่อนๆมาตอบกันเยอะๆนะคะ

ตามข้างบนเลยคะ

อยากทราบว่าเป็นโรคลมชักนี่ทานอาหารเสริมได้ไหมอ่ะครับ เช่น วิตามินซี กลูต้า หรือน้ำมันตับปลาพวกนี้เป็นต้นอ่ะครับ

คนเป็นไทรอยน์ทานอาหารเสริมเหล่านี้ได้มั้ยครับ -วิตามินซี -grapeseed เม็ดองุ่น -กลูต้า -คลอลาเจน -น้ำมันตับปลา ผมอยากทานแต่ไม่แน่ใจว่าทานตัวไหนมีผลกับไทรอยน์บ้าง รบกวนแนะนำที่นะครับ

คืออยากหน้าใส และ ลดรอยสิว ควรทานอะไรเสริมดี สัก เดือนนึงจะเห็นผลไหม

สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่ห้อไหนดี (เคยทานคอลาเจลแล้วรู้สึกว่าหิ