อยากรักษาพรหมจรรย์ให้ได้ตลอดชีวิตทำอย่างไรครับ?

ผมตั้งความปรารถนาอยากรักษาศีล 8 จนตลอดชีวิต ไม่ใช่ไม่อยากมีความรัก แต่รู้ทุกข์ของการครองเรือน แต่ถึงอย่างนั้นผมก็คนธรรมดาคนหนึ่งครับ มีรักมีชอบเหมือนคนทั่วไป (ออกจะมากกว่าคนอื่นๆเสียด้วยซ้ำ) แล้วอย่างนี้จะทำอย่างไรให้ใจไม่ไปเกาะเกี่ยวเรื่องเพศ ทำอย่างไรไม่ให้กามมันกำเริบขึ้นมาครับ