หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ค่อยมีเวลาว่างออกกำลังกายเลยครับ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ทำงานก็12.30-22.00 อีกแบบก็ 9.30-19.00 หรือ 10.00-19.30 อ้วนมากหนัก95 สิ้นเดือนว่าจะซื้อจักรยานก็กลัวไม่มีเวลาปั่นทำไงดีครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเที่ยว Nikko One Day Trip กับรบกวนช่วยเช็คแพลนเที่ยวให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีแพลนจะไปญี่ปุ่นช่วงกลางพฤษภาคมนี้ครับ โดนที่พักส่วนใหญ่จะอยู่ที่ UENO ครับ ตอนนี้เหลือ Nikko ที่เดียวที่ไม่รู้ควรจะจัดยังไงดีครับอยากจะไปทั้งโซนม
สมาชิกหมายเลข 766256
ออกกำลังกาย 3ครั้งต่อวัน ครั้งละ30นที
คือตอนนี้เราน้ำหนัก95 เราทำงาน 06.00-09.00 15.00-21.00 จะออกกำลังกายเป็น3ช่วง เช้า 4.30 กลางวัน 12.30 ค่ำ 19.30 ที่ทำจะเป็นคาดิโออะค่ะ มันจะเยอะไปไหมคะ หรือรบกว
สมาชิกหมายเลข 4804142
รบกวนช่วยตรวจทริป โกเบ เกียวโต โอซาก้า ให้หน่อยค่ะ(พาคุณแม่นั่งรถเข็นวีลแชร์เที่ยวด้วย)
เดินทาง 22 มิถุนายน 2558 จองตั๋วเครื่องบินกับโรงแรมแล้วค่ะ วันที่หนึ่ง 23/6/2015 อังคาร(ใช้KTP) 6.30 ตื่น 8.00 ออกเดินทาง 8.00-8.30 เดินทาง Dobut-Umeda(S)-Ume(H
สมาชิกหมายเลข 782307
ขอความกรุณาช่วย Check list ไปเที่ยวสิงคโปร์ 3 วัน 2 คืนด้วยนะครับ
เดินทาง วันอังคาร 4 - วันพฤหัสบดี 6 มีนาคม 2557 ครับ ไปเที่ยวกับเพื่อนรวมผม 3 คนครับ วันอังคาร ( Day 1) 11.05 - 14.30 เดินทางจาก BBK- SG ครับ 14.30 - 16.30 Chec
ตั้งใจเรียน
ยุคน้ำมันแพง จักรยาน คือทางรอดของไรเดอร์ ?
ผมเคยไปพักโตเกียว ที่นั่นไรเดอร์นิยมใช้จักรยาน จักรยานไฟฟ้า ส่งอาหาร สินค้ากันมาก เพราะ คล่องตัว จอดริมฟุตบาทขึ้นไปส่งบนคอนโดได้ ได้เงิน ได้ออกกำลังกายสุขภาพดี
สมาชิกหมายเลข 4755513
รบกวนตรวจแพลน เนเธอแลนด์ + เบลเยี่ยม + ฝรั่งเศส ช่วงสงกรานต์นี้ค่ะ
สวัสดีค่ะพอดีจะรบกวนตรวจแพลนยุโรปช่วงสงกรานต์นี้จะ พอดีจะไปกับเพื่อนๆ 4-5 คน ลองหาข้อมูลมาบ้างแต่ยังไม่มั่นใจค่ะ ปล. เคยไปยุโรปพวก อังกฤษ, สวิส,อิตาลี, ออสเตรีย
16Mb +simania
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐา
Lady_Simplicity
Backpack เวียงจันที์ วังเวียง หลวงพระบาง ประเทศลาว แล้วมาต่อ ที่ ภูห้วยอีสัน หนองคาย
ทริปนี้ เป็นทริป Backpack ต่างประเทศครั้งแรกของกี่กี้เลย ฟังดูตลกนะ แค่ลาวแค่นี้เอง 55 ทริปนี้ค่อนข้างยาว วังเวียง 2 คืน หลวงพระบาง 2 คืน วังเวียงอีก 1 คืน และ
กี่กี้ kikie
เที่ยวงานวิจิตรเจ้าพระยา2025
พาเที่ยวงานวิจิตรเจ้าพระยาปี 2025 กันค่ะ เก็บบรรยากาศมาฝาก เผื่อใครมีแผนจะไป งานมีตั้งแต่วันที่ 9 พฤศจิกายน – 23 ธันวาคม 2568 เวลา 19.00 – 22.00 น. หมีเป็ดนั่ง
หมีเป็ด
ช่วยแนะนำมือใหม่เช้า gym หน่อยได่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป
สมาชิกหมายเลข 5334573
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ค่อยมีเวลาว่างออกกำลังกายเลยครับ