ช่วงนี้เครียดกับมหาลัย (freshmen) ทำยังไงให้หายเครียดดี

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

คือเราเทียบโอนจาก ปวส.เข้ามหาลัย ทางมหาลัย เขาก็ให้วิชาGE ฟรีๆคือไม่ต้องเรียนเทียบได้ แต่ว่าเราไม่รู้ เราคิดว่า ถ้าสมมติ เทียบได้ระบบคงไม่ให้เราลงเรียนหรอก และเราก็ไม่ได้ถามอาจารย์คือผิดตรงนี้ แล้วลง

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้วยิ่งเวลาเครียดอะไรก็ชอบคิดไปก่อนคิดไปมั่วอ่ะค่ะจนรู้สึกไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว มีใครมีวิธีคลายเครียดบ้างไหมคะ

สวัสดีค่ะ ปีนี้หนูอายุ19ปี ต้องไปเรียนมหาลัยอีกจังหวัด แต่มหาลัยนั้นก็อยู่ติดกับจังหวัดที่บ้านเลยค่ะ ด้วยความที่หนูเลี้ยงแมวมาตั้งแต่2563 ปีนี้2569 หนูเลี้ยงเขามาตั้งแต่อายุ12 ซึ่งเลี้ยงแบบระบบเปิดตล

ตั้งแต่ประถม มัธยม มหาลัย ที่เราเรียนมาทั้งชีวิตนี้ ไม่มีใครจริงใจกับเราสักคนมันเรื่องปกติมั้ย นี่เป็นซึมเศร้ามาแล้ว มาดีขึ้นตอนปิดเทอมม.6 ตอนเตรียมเข้ามหาลัย ตอนมหาลัยเกือบจะดี แต่ตอนนี้อยู่ปี3 แต่ก็

คือหนูเรียนแล้วต้องมีการ conference กับอาจารย์ท่านนึง เขากดดันมาก ตอบผิดก็ด่า ไม่ตอบก็ด่า อารมณ์คือขึ้นง่ายมาก พร้อมที่จะเกรี้ยวกาดตลอดเวลา ถ้าเจอตัวต่อตัวบางครั้งอาจจะมีหยิกมีตีบาง (แต่พวกหนูอยู่ระดั

ครอบครัวเราเป็นครอบครัวที่ค่อนข้างทะเลกับนบ่อยมากค่ะ ส่วนมากก็รุนแรงด้วย ส่วนมากคนที่ชวนทะเลาะบ่อยคือยายกับตา แกมีลูก2คน คือน้า กับแม่เรา น้าไม่ทราบว่าไปไหน แม่เราเรียนมหาลัยแต่ไม่จบและแม่ก็คลอดเราแล้

คนอื่นๆ เค้าตีได้ 40อัพ ทั้งนั้น สติจะแตกครับ ตอนนี้เครียดมาก ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ครูไม่รู้จะให้สอบใหม่หรือป่าว ผมนี่ตึงเลยครับ ทำให้ยังไงให้หายเครียดดีครับ

ชอบเป็นคนคิดมาก ชอบไปเอง ชอบเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดมาก