ทำยังไงให้หายเครียดดีคะ?

อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ

เห็นมีคนพูดว่าการได้ซื้อของมานั่นเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวานั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม?(อันนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ต้องเป็นหนี้เป็นสินน่ะ)

พอดีเป็นคนคิดมาก มาก มาก คิดละเอียด จนเป็นไมเกรน ตั้งเเต่เด็ก ทำยังไงดี T^Tให้มันหายเครียด

เรื่องวันนี้เลยเราเขียนจ้อสอบใส่โต๊ะแล้วครูจับได้แค่2คนทั้งเขียนคนอื่นก็เขียน(เราไม่ถูกกันกับลูกแกด้วย)แต่ครูให้สอบต่อ  เครียดมากทำอะไรไม่ถูก ไม่อยากเจอหน้าใคร ไม่อยากไปโรงเรียน ไม่อยากเจอใครทั้ง

เรื่องมันคือเราเหมือนเป็นลูกชังของหัวหน้าอ่ะค่ะ ปกติก็ต่างคนต่างอยู่นะคะแต่มันจะมีบ้างที่เราทำงานพลาดเดือน1ไม่เคยเกิน5ครั้ง(นับตลอดค่ะเพราะโดนด่าตลอดมันจำค่ะ) แต่กับคนในทีมคนหนึ่งพลาดเป็น10ครั้งในหนึ่

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค

สวัสดีค่ะ  ตอนนี้เรากำลังประสบปัญหากับความเครียดอยู่ค่ะ เรามีหลายเรื่องในหัวมาก หลักๆคือปัญหาครอบครัวค่ะ บ่อยครั้งมากที่เราจะจินตนาการว่าถ้าเราตายไปทุกคนจะรู้สึกยังไง (เราคิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเ

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างซีเรียสกับเกรดหรือคะแนนสอบต่างๆอ่ะค่ะ แล้วมันออกมาค่อนข้างไม่ดีเท่าที่คาดหวัง แถมที่บ้านยังกดดันแถมต่อว่าด้วย ใครมีฮาวทูให้หายเครียดบ้างไหมคะนี่เศร้าจนไม่รู้จะเศร้ายังไงมาหลายวั

อยากถามค่ะพอดีจะย้ายโรงเรียนอาทิตย์นี้แต่รู้สึกกังวลกลัวไม่รู้เป็นอะไร ตอนนี้คิดมากเครียดนอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ