หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายเครียดดีคะ?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้วยิ่งเวลาเครียดอะไรก็ชอบคิดไปก่อนคิดไปมั่วอ่ะค่ะจนรู้สึกไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว มีใครมีวิธีคลายเครียดบ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
ช่วงนี้เครียดมาก จะทำยังไงให้หายเครียดดี?
สมาชิกหมายเลข 4312956
อยากเลิกคิดมากกับสิ่งที่ยังไม่ได้เกิด
บางทีเราพยายามปล่อยวางแล้วแต่ความคิดแบบนี้มันก็ยังกลับเข้ามาจนบางทีมันทำให้เรารู้สึกแย่ บางทีเก็บไปคิดแล้วเครียดมากจนทนไม่ไหวเลยค่ะ เวลาทำอะไรพลาดเราก็จะจมอยู่กับความผิดพลาดนั้นซ้ำ ๆ กว่าจะเดินต่อไปได
สมาชิกหมายเลข 9098366
ช่วงนี้เครียดกับมหาลัย (freshmen) ทำยังไงให้หายเครียดดี
พอดีเป็นคนคิดมาก มาก มาก คิดละเอียด จนเป็นไมเกรน ตั้งเเต่เด็ก ทำยังไงดี T^Tให้มันหายเครียด
สมาชิกหมายเลข 1268394
การซื้อของ ช๊อปปิ้ง เป็นการคลายเครียดจริงหรือเปล่า?
เห็นมีคนพูดว่าการได้ซื้อของมานั่นเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวานั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม?(อันนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ต้องเป็นหนี้เป็นสินน่ะ)
สมาชิกหมายเลข 9074507
อยากหาคนรับฟัง คลายเครียดมีไหมค่ะ?
อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ
สมาชิกหมายเลข 9059444
ทำยังให้หายเครียด
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังประสบปัญหากับความเครียดอยู่ค่ะ เรามีหลายเรื่องในหัวมาก หลักๆคือปัญหาครอบครัวค่ะ บ่อยครั้งมากที่เราจะจินตนาการว่าถ้าเราตายไปทุกคนจะรู้สึกยังไง (เราคิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเ
สมาชิกหมายเลข 7532189
ขอฮาวทูทำใจกับเกรดหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างซีเรียสกับเกรดหรือคะแนนสอบต่างๆอ่ะค่ะ แล้วมันออกมาค่อนข้างไม่ดีเท่าที่คาดหวัง แถมที่บ้านยังกดดันแถมต่อว่าด้วย ใครมีฮาวทูให้หายเครียดบ้างไหมคะนี่เศร้าจนไม่รู้จะเศร้ายังไงมาหลายวั
สมาชิกหมายเลข 7762250
เครียดมากกกก กับการขับรถเกียร์ธรรมดา ทำไงให้หายเครียดดี
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค
สมาชิกหมายเลข 7430788
จัดการกับความรู้สึกลบจากที่ทำงานยังไงดีคะ
เรื่องมันคือเราเหมือนเป็นลูกชังของหัวหน้าอ่ะค่ะ ปกติก็ต่างคนต่างอยู่นะคะแต่มันจะมีบ้างที่เราทำงานพลาดเดือน1ไม่เคยเกิน5ครั้ง(นับตลอดค่ะเพราะโดนด่าตลอดมันจำค่ะ) แต่กับคนในทีมคนหนึ่งพลาดเป็น10ครั้งในหนึ่
สมาชิกหมายเลข 4161150
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายเครียดดีคะ?