ระหว่าง ผัดใส่น้ำมัน กับ ผัดด้วยน้ำ ช่วยตอบด้วยนะค่ะ

กระทู้คำถาม

คือกำลังสงสัยค่ะว่าการทำอาหารด้วยน้ำกับน้ำมัน แคลอรี่จะต่างกันเยอะเท่าไรค่ะพวกต้ม นึ่ง ย่างก็แอบเบื่อ แต่ผัดทอด มันแคลอรี่สูงเลยสงสัยหลายอย่างค่ะเช่น ผัดกระเทียมกุ้ง กับผัดกระเทียมกุ้งแต่ใส่น้ำแทนจะต่างกันประมานเท่าไรค่ะ คือน้ำมันมันตัวการหลายๆเรื่องเข้าใจว่าใส่น้อยก็ได้แต่อยากทราบค่ะ
อีกอย่างแอบอวดตอนนี้ น้ำหนัก จขกท ลงไป 11 โลแล้วค่ะ แอบดีใจจาก 98 โล อะ ภายใน 36 วัน

ผิ ด ป ระ ก า ร ใ ด ข อ อ ภั ย ด้ ว ย ค่ ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ