อยากสอบถามจะเข้าฟิตเนส ต้องเน้นเครื่องเล่นแบบไหนะค่ะ

เป็นคนรูปร่างผอมมากๆ ตรงไห้ปลาร้าจะเป็นเนื้อติดกระดูกเลยอยากเพิ่มกล้ามเนื้อตรงส่วนนี้มากค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายเลย
ในเรื่องของอาหารเป็นคนกินน้อย ชอบกินแต่พวกผัก ผลไม้ แต่ไม่ชอบกินพวกเนื้อสัตว์ทุกชนิด ทุกวันนี้กินเวย์โปรตีนเสริมเอาค่ะ
ยังไงรบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
  ขอบคุณค่ะ