ทำท่า Plank แล้วเมื่อยแขนค่ะ

ที่ถูกต้องคือต้องเมื่อยตัวใช้ไหมคะ เพราะเป็นใช้กล้ามเนื่อส่วนตัว (Core)

คิดว่าทำท่าถูกต้องแล้วนะคะ
ให้ลำตัวตรงเป็นแนวเดียวกะขา
แขนตั้งฉากกะตัว
แต่ไม่รู้สึกว่าใช้กล้ามเนื้อท้องเลยค่ะ
แต่เมื่อยแขนมากๆ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ เราทำผิดตรงไหน ??