หิวตอนดึกๆบ่อยมากเลย ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ???

เราหิวดึกๆ บ่อยมากเลยค่ะ เป็นมาซักพักละ เมื่อก่อนไม่เป็น ทั้งที่ก็กินข้าวเย็นจนอิ่มนะ แต่ทำไมถึงหิวตอนดึกๆห้าทุ่ม เที่ยงคืน ต้องลุกขึ้นมาคุ้ยเขี่ยตู้เย็น แบบว่าไม่กินก็นอนไม่หลับอ่ะ ท้องมันร้อง
กลัวอ้วนนะ แต่ก็อดไม่ได้ ใครเป็นแบบนี้บ้าง ? แล้วแก้ปัญหายังไงกันคะ ?