กินอาหาร 3 แบบนี้ แบบไหนกินแล้วส่งผลให้อ้วนมากที่สุด

กระทู้คำถาม

1. อาหารให้พลังงาน 300 กิโลแคล (เป็นพลังงานจากไขมัน 100 กิโลแคล)
2. อาหารให้พลังงาน 200 กิโลแคล (เป็นพลังงานจากไขมัน 150 กิโลแคล)
3.เครื่องดื่มให้พลังงาน 0 กิโลแคล (พวกเครื่องดื่มที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล)

ข้อ 1 กับ 2 ผมสงสัยว่า ให้เราดูที่พลังงาน หรือ พลังงานจากไขมันอะครับ สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
ส่วนข้อ 3 ผมสงสัยว่า มันให้พลังงาน 0 กิโลแคล แสดงว่า กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่อ้วน ใช่ไหมครับ